大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，下面分享这道好吃的家常菜美食，花菜炒肉的好吃做法，我从小就喜欢这道菜，在家也是经常做，炒这道菜有技巧，炒不好，影响口感，下面一起跟我学习吧，准备食材，五花肉100克，花菜一小棵，葱姜蒜，小米辣，青红辣椒
嫩鲜微辣的干锅花菜，和五花肉一起炒，荤素营养，解馋下饭的美食。而对于今天分享的这款干锅花菜，相信很多人都应该吃过，或者在家做过，其实这款美食的烹饪方法并不难，喜欢简单操作的朋友，只需选择花菜单独入菜即可，但如果想要达到鲜香适口，麻辣嫩鲜的层次，我们还可以在这款美食中添加一些五花肉。
一提起五花肉，就想起红彤彤的香辣五花肉，香辣美味，实在是太诱惑啦。但是，我家孩子不吃辣，怎么办呢？作为他的亲娘，我经过多次实践，终于创作出五花肉清淡美味的做法，和大家分享一下，给家里不吃辣的人炒上这么一盘吧！五花肉可以炒各种青菜，菌类，今天晚上我用菜花和五花肉一起炒。
花菜和五花肉的完美组合，鲜香下饭，好吃到停不下来花菜是很普通的蔬菜，一颗花菜加上五花肉，炒出来的味道好极了。花菜的营养液很丰富，它含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量比较高。另外还含有丰富的膳食纤维，所以能起到减肥瘦身，延缓衰老等功效。
大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜，和你一起交流和学习，多吃花菜身体好，花菜有延缓衰老功效，大肉，含有丰富的蛋白质，补肾，补身体，我是从小就喜欢吃花菜，怎么做才好吃呢，下面一起学习吧，
来源：【昆明日报-掌上春城】食材明细：青梗花菜、五花肉、葱、蒜、红辣椒、白面粉、花生油、香辣酱。青梗花菜炒五花肉的做法步骤：1.青梗花菜切小朵，备用。2.清水放入花菜加少许盐和白面粉，泡上六分钟左右，去除杂质，再淘洗干净，沥干水分。3.水开，倒入花菜焯水，烫熟。4.
花菜是大家都非常喜欢的一种蔬菜，营养丰富又美味、做法也是多种多样的。今天给大家带来家常版简单易做俗称“懒人版”的开看看~食材：花菜、青红辣椒段、五花肉、盐、料酒、十三香、料酒、葱姜蒜末、香油、鸡精、生抽，香醋等。
五花肉炒有机菜花用料：五花肉200克，花菜半个，小米椒6个，杭椒2个，蒜2瓣，姜5片，蚝油半勺，酱油半勺，醋1/4勺，盐适量，鸡精2克，白砂糖4克，花椒5粒五花肉炒有机菜花的做法：菜花洗净撕成小块，五花肉、蒜和姜切片，小米椒和杭椒斜切。其中胡萝卜素含量是大白菜的8 倍，维生素 B
酱香五花肉炒花菜【食材】花菜、熟五花肉、洋葱、青红椒、豆瓣酱、姜、【调料】 盐、鸡精、油、【制作步骤】 1、锅里加水烧开，花菜放锅里焯水煮至断生，捞出备用， 2、热锅热油放五花肉煸炒出油，放姜片、豆瓣酱炒出红油，倒入花菜加入盐、鸡精翻炒， 3、放入青红椒块、洋葱块，翻炒2分钟左右
