导语:如果一个人的肠胃受损的话，那么它可能会引起诸多肠胃方面的疾病，比如说经常感觉到恶心，想要呕吐，面对稍有刺激性气味的食物，就会经不住的干呕起来，肠胃局部会出现糜烂出血，这种情况很容易影响到肠胃，对食物营养的消化和吸收，而且肠胃出现问题的话，就不能吃大多数的美味小吃了。
在日常生活当中，有很多人经常会出现进食之后食物很难被快速消化，而且会伴有腹部胀痛、反复嗳气，以及腹泻或者是便秘等现象。导致出现这种情况的原因，一般是由于胃肠蠕动速度过慢有关。比如在患有一些胃肠道疾病，或者是肠道菌群失衡，以及饮食不当的时候，就会导致胃肠道蠕动功能变差。
消化系统不良是由胃动力功能障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化这些不良影响主要可以分为不同功能性消化不良和器质性消化不良。你的肠胃究竟是否属于哪一种呢？让我们学生一起发展来看看吧。
很多人因为饮食不当，造成肠胃不好，消化不良，胀气，打嗝等症状。5、莲藕莲藕可以健脾开胃，治疗便秘，都是因为莲藕富含大量的黏液蛋白，膳食纤维，与体内的胆酸盐，胆固醇，甘油三酯结合，不仅可以减少脂肪吸收，还有减肥的效果。
常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌和干酪乳杆菌等，肠胃不好的人群适当补充益生菌可以起到调节肠道菌群、促进胃肠道蠕动、帮助消化、改善便秘或慢性腹泻的作用，对于治疗慢性结肠炎或溃疡性结肠炎也具有一定辅助作用。
消化不良是常见的病症，我国人群患病18%~45%，占消化门诊的20%~50%。女性略高于男性，患病率随年龄增长而增加，至60岁以上开始略有下降。有的人在“消化不良”的信号发出后置之不理，待严重时不止是单纯胃部胀痛，还会消化能力变差……那么，调理肠胃可以采取哪些好的方法？
肚子胀气是很常见的肠道问题，很多人也一直认为是小事情，只要熬一熬就过去了。实际上造成肚子胀气的原因非常多，有时候可能只是小问题，但有时却可能预示着大疾病的出现，在遇到胀气的时候建议大家重视起来，及时的通过一些措施来进行排泄和解决。
饮食习惯也是影响人们肠胃健康的重要因素之一，早起后一杯温的盐开水冲洗体内残留一夜的垃圾，每天早餐忌辛辣，刺激的食物，合理搭配营养物质，中午便要为下午的工作储存能量，午餐营养要全面，不能因为减肥而用水果等代替正餐，吃饭细嚼慢咽，切不可胡乱吞枣似的赶时间，晚餐一定不能吃的太撑了，最好
五一假期，亲朋好友们难得欢聚一堂，享受各色美食。但连续食用油腻、辛辣食物，喝冰冷的饮料，都会给我们身体带来负担，易导致腹部胀滞不适、恶心呕吐、食欲下降、不思饮食、泄泻等症状。胃肠病的病因虽多，但主要的是“饮食伤脾”，俗称：“病从口入”。
