没有胖过的人永远都不会知道减肥的痛苦和艰辛。如今，准备从跑马转向越野的李增文怎么都不会想到，当初那个体重210多斤的自己也能有让自己刮目相看的一天。来自陕西榆林的李增文是一位身高183公分的80后，目前在榆林市区经营着一家餐饮店。
自律，字面理解即自己约束自己，自律是一种人生态度，是自我认知和自我管理。自律，古已有之，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下通过自己要求自己，变被动为主动，是自觉。不受外界约束和情感支配。
