央广网北京2月26日消息 结束了自由自在的寒假，新学期即将开启，同学们准备好了吗？你是以什么样的状态开始新的一年的学习生活的呢？无论你对开学是什么样的反应，都要记得放平心态。希望大家在开学前调整好状态，认真做好笔记，积极锻炼身体，调整生活作息，做好个人防护，迎接新学期！
新学期马上来临，有的孩子对即将到来的新学期充满期待，也有孩子会出现开学前紧张、焦虑等状态，如何助力孩子从假期的自由轻松状态转变到有规律、有秩序的校园生活，帮孩子做好开学心理调适，家长可以从以下这些方面入手！
一周前，我在门诊接待了一个女孩。她是坐着轮椅进入诊室的。她妈妈一进门就着急地对我说：“医生，我女儿眼睛看不见东西了，做了很多检查都没问题，医生建议看心理科，您快给她看看。”女孩听见她妈妈这样说，把头低了下去。见此，我借机让她妈妈出去一下，想和孩子单独聊聊。
深圳市康宁医院儿少精神科姜幸智医生表示，“从‘在家中’到‘回校园’，孩子们的情绪和行为开始变得不一样了，他们变得紧张、担心、情绪不稳定、注意力不集中等，甚至会有一些身体上的不舒服，如头晕、乏力、胃痛等表现，这个可能就是我们说的‘开学焦虑’”。
极目新闻记者 常怡通讯员 武小青当前即将迎来秋季新学期，面对新学期的生活，在此过程中有的孩子会表现出一些不同程度的“开学综合征”，其表现包括紧张焦虑、胃肠不适、注意力不集中、作业拖延等。为什么会出现这种情况？家长又应如何帮助孩子应对和调节？
今年秋季开学后，海口市民李女士的孩子就升入三年级。可临近开学，孩子却尚未完成暑期作业。“玩起手机精神十足，一提作业就精神萎靡。明天就要开学了，这孩子真是一点都不着急，说他两句还不乐意。”8月31日上午，李女士一边急着上班，一边又放心不下孩子的暑期作业，焦急又无奈。
整了一份“开学心理调适指南”，以问答的方式来为大家提供心理支持，请亲爱的同学们查收!A: 当我们即将从适应许久的居家生活要切换到别的环境时，即使这曾经是大家非常熟悉的环境，我们的身体和心理还是会自动地对新环境产生一种警觉，并可能出现诸如焦虑、紧张、烦躁等不舒服的感觉，这在心理学上称之为应激反应。
齐鲁网·闪电新闻8月30日讯新学期即将到来，面对新学期的生活，有的孩子会表现出一些不适应，为什么会出现这种情况？家长又应如何帮助孩子应对和调节？一起来听专家的建议——面对新学期的生活，有的孩子没有做好心理准备，甚至在开学前好像变了一个人似的。
最近你是不是有这些表现？食欲不振，情绪低落经常性丧，内心烦躁做啥啥不顺还老提不起动力？如果没猜错的话你怕是患上了“开学焦虑症”“开学焦虑症”，普遍存在于各个年龄段的学生群体间，是指开学前的一段时间内，学生内心焦虑烦躁，抗拒开学的情绪状况。这种症状会在开学后逐渐好转。
根据《上海市中小学2022学年度校历》，沪上中小学统一于2月15日开学。开学在即，即将看到熟悉又陌生的同学、老师，心情激动却也复杂，兴奋、期待中带有一些焦虑，怎样做好开学准备？江宁学校心理老师齐越提供了这些建议。
