健康是人生最有价值的财富，而好的习惯是健康的关键。现代人的生活方式往往充斥着不健康的行为，导致许多疾病的发生。因此，养成越活越健康的好习惯非常重要！那么，哪些是所谓的好习惯呢？不妨一起来看下：1、每天保持充足的睡眠睡眠是恢复身体机能最重要的因素之一。
其实很多朋友的日常生活习惯中，都有一些比较懒散的习惯。而这些懒散的习惯，往往与家庭的生活干净、卫生又分不开。其中，有一些“看似很懒散，实则却很健康”的生活习惯，往往我们自己却在怀疑自己做的对不对。本期要分享的就是以为很懒实则却很健康的生活习惯，不经意间做对了，却怀疑自己。
80%以上的疾病是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，疾病是可以预防的！网上流传这样一个段子：“医院只用三句话让你倾家荡产——你这病很严重；不过还能治；但是需要很多钱。”健康终究掌握在自己手上，不要等“千金难买”的时候，才去珍惜。
这些习惯请继续“随身携带”01 手要时刻“洗”起来。02 出门口罩“戴”起来。03 咳嗽记得“捂”起来。04 分餐公筷“用”起来。05 环境清洁“搞”起来。06 垃圾投放“分”起来。07 社交距离“远”起来。08 落后陋习“革”起来。09 健康生活“益”起来。10 网上看病“约”起来。保持文明健康的生活方式。
今天是2020年最后一天。回顾这魔幻的一年，相信每人心中都有很多的感慨。而对于明年，最大的愿望，还是希望大家身体健康！良又为大家总结了50条生活中应该养成的健康好习惯。新的一年，大家都要把身体养的棒棒的呀！早上起床后，慢慢喝一小杯温水，然后去排便。
