在这次疫情期间，为了芭蕾舞爱好者在家就可以自学练习芭蕾舞，英国皇家舞蹈学院的Sarah老师，将会给大家带来成人芭蕾舞入门课程。事实证明，这些练习可以有效改善活动能力，姿态，协调性。这套课程非常简单，即使您在厨房的柜台或借用椅子，也可以随时随地练习，这些练习也将帮助您保持身心活跃。
