想要了解一代舞王迈克尔杰克逊的一生，当然要看迈克尔杰克逊的唯一一部自传《太空步》了，作为一代舞王，迈克尔杰克逊的舞蹈融合了爵士舞，街舞等众多舞蹈的特点，并且创造出了自己独特的舞蹈动作，为世人倾倒，感染了无数的群体，无论是你不是舞蹈爱好者，都能被迈克尔杰克逊的表演所震撼。
1. 竖立安放方法：趁没人看着的时候神不知鬼不觉地使之和身体处于平行状态。风险：也许还是能被看出来，尤其是你的上衣不够长的时候。2. 单手插兜方法：想象你裤兜里有把钥匙，你要摸向裤兜最深处去找那把钥匙，在这个过程中，悄悄把不合时宜的东西努力藏到一边。风险：角度不对的话可能会疼吧。
U体育10月24日报道(文/逗比女神经)美丽是女人一生的梦想，办公室的OL都渴望工作与女性魅力皆能同时拥有，如今这都不是梦，U体育为你打造瘦身美丽专题，女神有效的运动秘技一定能帮到你。瘦身美丽第二弹——坐着也能运动。
腿脚灵活不仅不显老态，还可以防止摔跤，减少骨折的发生。这组动作通过模仿在太空中漫步的步法，可使腿脚的气血畅通，全身轻灵。1.坐臀起脚。两掌叠放腹前，左掌在内右掌在外。身体重心移至左脚，屈膝下蹲；右脚跟提起，收于左脚内侧。目视前方，目光内敛而不远望。2.迈步翘脚。
