无论你的腿粗或不粗，只要膝盖内侧凸出，就会让腿显得不是很直。一些小仙女以为膝盖内侧鼓包是因为胖，脂肪堆积到膝关节形成的？？其实那是因为错误的姿势和体态所引起的，而这种情况大多属于典型的X型腿的腿部特征。想要改善膝盖内侧鼓包，主要是改善下肢力线，纠正腿型，而并不是一味去做瘦腿训练。
【基本信息】男，47岁。了解了患者的基本情况后，我给他进行了简单的查体，患者左侧腘窝可见包块，约8x5cm大小，局部无红肿，无表浅静脉迂曲，质韧无压痛，无膝关节功能活动障碍，足趾血运及运动可，感觉稍麻木。
相较于男生，女生似乎对自己的腿部曲线十分苛刻。小腿有肌肉，脚腕不够细，大腿有点粗，关节有点大、腿型不够细不够直……反正总是能挑出一点不够完美的小证据。有多少女生因为类似的经历不敢穿紧身牛仔裤，不敢在夏天肆无忌惮的穿小短裙？但……没能拥有一双筷子式的修长「美腿」，有错吗？
每次看到女明星的腿，都十分羡慕——这腿，怎么这么长、这么细，还这么直啊？低头看看自己的腿，长度和粗细就不说了，膝盖处还有两个十分碍眼的鼓包！有裤子修饰的时候还好，一旦露出腿来，这两个大包就会显得腿特别弯。都说“腿粗点不是重点，腿不直才最要命”。那这讨厌的膝盖鼓包，究竟是什么呢？
如果您也是这其中的一种情况，那么建议您一定要到医院进行相应的检查，明确自己的诊断，因为有一些检查很方便，简单的彩超和x线检查就可以帮助我们明确诊断了，如果有一些情况比较复杂，可能要进行核磁等一些检查来帮助我们更好的明确诊断，出现这种情况，千万不要在家挺着，有的时候是挺不好的，还有
我们临床上经常看到膝关节变形的患者，几乎全是清一色的罗圈腿，即膝关节外翻，弯曲，伸不直，蹲不下，这种病被称为“老年性膝关节退行性病变”，简称“膝骨关节炎”。我们看这个病名包括这几个字“退行性病变”，就是骨质、软骨、半月板、肌肉、韧带、血管的退变。
“我的膝盖内侧有个鼓包，是正常还是不正常呢?”妹纸问，还发来了一张她坐立时双腿伸直的照片。从照片上看，她的双膝内侧是有一个还算平滑突起弧度，双腿蛮直，如果她不问，我根本不会注意到这个“再正常不过”的地方，因为大腿骨内侧髁本来就比外侧粗大一些，这是膝关节天生的生理结构。
导语:在大家的心目中，认为什么样的腿好看，小编猜想有80%的人会说，双腿越直越美观，其实大家向往的是铅笔腿，这种腿型的双腿异常笔直，并且给人的视觉感是纤细，感觉就像两根平行的铅笔，有些人通过饭后散步进行瘦腿、有的人却同高抬腿来进行瘦腿，虽然这些都有不同程度上的效果，这些都是动态练腿的方法，今天小编分享几个大家不常见的直腿矫正训练动作，让你在过程中感受腿部肌肉变紧的感觉。
