但大家有没有遇到过一个问题，为什么你的运球就是过不了人呢?运球过人的首先前提就是扎实的运球基本功，而有的小伙伴自我感觉明明运球基本功也不错，各种各样的胯下和背运都是信手拈来，却怎么还是无法突破防守者的防线?
这个变速的运球节奏，相当好用！在突破的时候收着突然再加速，瞬间赶超防守。有点类似假转身突破的简版，这个可能会更简洁直白，省略了多余的动作，一个向外的晃肩，就很好使。当然，在注重身体变化的同时，记得强化下对防守的感知预判，这样对动作的时机把握会更合理。
【运球节奏】当你发现即使刻苦训练了，在实战当中的成绩远达不到预期想要的，那得该反思下训练内容了。别认为运球很简单，玩点花样，加上强度。高低快慢的节奏锻炼会使你的控球上升不止一个档次。最后附上一招依靠节奏过人的潇洒上篮，还望收进武器库！
一组疯狂运球的合集，如果照这样练的话，那你的运球就基本上可以去野球场暴虐对手了！按照这速度过人，还有谁拦得住？练球无处不在，就算在停车场也可以练起来！最后这个晃动太屌！晃倒对手不是梦啊！想练习运球的童鞋们一定要照着练哦，今天一小步，明天一大步~加油！！！
北京时间10月7日，在阿布扎比参加季前赛的独行侠球星凯里-欧文向当地小朋友传授了运球技巧。“运球的节奏要像跳舞一样，东一下，西一下，身体要跟着晃动起来。”欧文边说边给小朋友们做了一个示范动作。“回到家之后，你们要不断练习今天学到的技巧，直到可以熟练掌握为止，记住了吗？
运好球是一个控卫必备的技能，也是控卫立足球场安身立命的武器。同时如果你还想要成为一个优秀的突破手，像欧文那样的骚气的过人，运好球是同样也是你在球场上浪的资本。但是，想要运好球从来都没有什么捷径，只有一个苦练方能成就。
运球的活是每天都要必须执行，一天不练手感都会有些生疏现在就跟我一起开始吧单侧手交叉，幅度大一点，速度慢慢提高单侧回转，注意肩膀放松好的，左手再来二十下体前双手交叉，在体内侧的交叉，频率逐渐增加胯下双手交叉，同样慢慢提高频率右边一组20个，左边再来20个胯下交叉双向，注意节奏，双脚
值得提醒的是，运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。对此练习的最简单的检测方式就是到人车稀少的路上进行运球练习，若你的手掌很脏，那么可以表示你的动作拥有很多错误。 运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。
“温州百万学生迎亚运”活动，向“名师”发起挑战第二波来了！“温州百万学生迎亚运”活动正式启动。本次活动由温州市教育局主办，设置“向‘名师’发起挑战”环节，邀请来自温州足球、篮球、田径等各类运动项目的体育“名师”线上授课，为同学们普及运动知识，指点运动小技巧。
