众所周知，日本是全世界最长寿、肥胖率最低的国家，这离不开他们健康的饮食习惯。日本人吃饭不仅注重食材的新鲜度、烹饪时少盐少油，就连装饭菜的器皿都充满美感，有种岁月静好的感觉。对于日本人来说，吃饭不仅是为了填饱肚子，他们更希望吃得健康、吃得营养、吃得精致。
原创 月咏幻 底线思维文/观察者网专栏作者 月咏幻日本流行文化观察者2024年8月，秋风本应送来丰收的喜悦，然而，一股“米荒”的阴云却笼罩着日本这个岛国。超市货架上的大米被抢购一空，民众焦虑地四处寻觅，曾经司空见惯的“吃饭”问题，如今却成了让日本人揪心的难题。
导语:日本人的普通一餐，看完才懂为啥“没胖子”，吃货:虽好但不羡慕。日本人的工作餐吃什么?朋友是2020年去日本工作的，那时的体重是52公斤，2年过后变成了47公斤左右，平时并不怎么运动，单单是吃着工作餐，公司食堂做菜基本不用油，吃着吃着就发生了变化了，据他说是这样吃想长胖都难，根据他晒出来的工作餐，在国内其他就是减脂餐的标准了，量少油少，而且多为海鲜，长年这样吃难怪会越来越瘦，身边也几乎没有胖子同事。
每道菜菜量极少 有次日本朋友请我们去横滨一家有名的餐厅吃“天麸罗”(用油炸的食物)，用餐时间约一个半小时，菜上了 10多道，主人非常热情 ，但客人毫无饱意。主要原因是每道菜菜量极少。炸鱼骨头一根，炸茄子两条，洋葱两片——这就是三道菜了。 吃不饱怎么办呢?
餐桌文化，博大精深。餐桌不仅仅是吃，还有着各种习惯，文化和礼仪。而每个国家的餐桌文化又各不相同！随着社会的不断进步和发展，各国的餐桌礼仪文化，传承了各自国家的文化理念和民族的特色。中日文化，源远流长，早在唐代时期，中国和日本就有了大量的文化交流。日本的餐桌文化也被中国影响很深。
日本是一个礼仪之邦，日本的礼仪遍布生活各个方面，今天大明给大家简单介绍一下餐桌礼仪。例如吃寿司，日本人习惯赤手拿著寿司浸一浸豉油，然后直接放入口中，他们不会用筷子吃寿司；又例如吃面，日本人直接从汤碗把面吸啜入口，且必会发出响声，依据日本人的习俗文化，吃面时发出响声是表示面食很美味
