#头条创作挑战赛#我知道姐妹们想减肥的时候，都爱用沙拉来代替正餐，but市面上这些沙拉酱，热量其实都不低，要是一盆菜叶子配上半瓶子沙拉酱，那妥妥滴是增肥的开始啊所以，与其满世界淘换低卡沙拉酱，咱不如就自己在家做吧~视频里这3款健康的沙拉酱，热量低，做起来简单，口味也非常丰富，我饺
新鲜的蔬菜，尤其是把它们做成美味的沙拉，在夏日，足够调起你的胃口。也许你现在爱去超市购买现成的沙拉酱，但是这篇文章将向你介绍超简单的油醋汁做法，不仅好做，还能多变搭配，和那一整碗脆爽新鲜的沙拉一样诱人。
蘸酱菜吃不完，还可以做成蔬菜沙拉是不是，跑题啦，言归正传，蔬菜沙拉搭配的油醋汁，所需的材料比较简单，橄榄油，蜂蜜，醋，盐，黑胡椒，蒜末，之所以说它是万能汁，除了可以用在拌蔬菜沙拉，也可以用来拌面，蘸饺子吃，简直是万物皆可蘸一蘸。
西餐中常用的调味汁，主要用在西餐冷菜中，油醋汁的做法有许多种，比如香草油醋汁等等，网上的配方更是非常多，这里只是介绍油醋汁的比例，油与醋的比例是3:1，或者4:1，分别是意式和法式的，通常使用的比例是3:1。
如果你不爱吃沙拉，那相信你看完今天的视频，会发现吃沙拉是一件幸福的事情 ✨。3个生鸡蛋放入锅中，倒入没过鸡蛋2倍的冷水，加入1勺盐和1勺醋，水开后煮7分钟捞出，过冰水，然后用勺子压碎，加入3勺沙拉酱拌匀，蛋黄酱完成。
