来源:东北网东北网6月10日讯(记者安泽)为了广大少年儿童更标准、更专业的进行篮球技术训练,本网邀请了黑龙江省男子篮球队教练高杉,按照专业训练标准,结合日常性训练,针对篮球运动的动作技术要领,进行详细讲解系列视频报道。10日,高杉教练带孩子们锻炼的动作是胸前传球和肩上传球练习。
篮球教授:最近很多同学说到三分球投不到了,投篮姿势变形了,上篮老是双手出手了等等,这些问题其实综合起来反映就是三点——协调性,上肢力量和标准动作。标准动作教授已经讲了投篮的,(第十讲),协调性训练教授正在想法弄的简单有趣一些,因为标准的协调性训练太枯燥了。
篮球教授:野球场上最有效的得分手段应该就是低位背身单打了,第一,背身单打相对来说比较节省体力。第二,低位单打简单、易学、有效。第三,低位背身单打灵活度高,可以衔接投篮,上篮,也可以吸引防守队员包夹形成外线空档。