专家建议：①一岁到三岁：每天400—600毫升奶量，参考“一口肉两口菜三口饭”原则；②三岁到六岁：晚上喝奶，应避免调制乳制品；③六岁后：注重早餐搭配，零食应选择水果、奶制品、坚果等。此外，专家称家庭里喂养孩子态度要统一。
文/图羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 林惠芳由于新冠肺炎疫情的原因，绝大多数人都须宅在家里，由于家长管理不善，导致孩子的作息不规律、饮食不均衡、运动量极少，因此，不少学龄期儿童体重呈肉眼可见的速度增加。
从小孩断奶开始，坚持少给小孩吃零食，现在小孩快六岁，除正常每天三餐饭菜，适量水果，每周加少量面包，其它的糖，瓶干，超市卖的零食，KFC基本不买给她吃。现在发现一个问题，和她同龄的小孩什么零食都吃，而且是不限量，现在整体都比我小孩高，壮实，也不怎么生病。
