生活中很多人都会出现便秘的情况，那么，人为什么会出现便秘？长期便秘又会有哪些危害呢？今天就跟着重庆松山医院消化内科一起来了解一下。为何会便秘？便秘，其实是一种常见的消化系统问题，通常发生在结肠(大肠)中。那么，如何辨别自己是否真的便秘呢？
排便是人体正常的生理行为，一般情况下，身体产生便意，就应该立即去厕所排出。但现实生活中，因为各种原因，导致大家有时候不能及时去厕所排便，只能被迫憋着。偶尔憋一憋还好，不会有什么大问题，但长期如此，则容易给身体健康带来不利影响。
人民网北京7月11日电今天下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任庞星火提醒市民朋友，维护公共环境的卫生清洁，是社区和居民共同的责任，也是对每个居民的健康保护，请大家积极参加爱国卫生运动，清理卫生死角，清洁公共环境，尤其是共同使用厕所、厨房等生活区域的居民，要注意开窗通风，科学消毒。
“经调查，有个别病例曾经去过此前有过确诊病例的小区上过公共卫生间”，中国CDC应急中心副主任施国庆表示:如果新冠肺炎病毒感染者使用过，其他人存在被把手和冲水按钮等部位感染的可能性，也不排除粪便污染环境以及空气的可能。
1定时主动排便养成每天定时定点排便的习惯，不仅能及时排出体内的代谢废弃物，对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间“排便”，半个月左右就可以形成规律。另外，早晨身体最容易出现结肠运动，每天早上起床后，或者早饭后二十分钟，也是上厕所的好时期！
