近期台风来袭雨水和阳光轮番上演这种高温高湿、湿热交加的环境让人倍感不适上一期【红楼有“方”】中我们详细科普了有关湿气的干货今天再给大家推荐一些调理方法帮助大家赶走湿气湿气过重的调理改善方法改善环境：居住和工作环境尽量保持干燥，注意通风，以减少湿气的侵入。
来源：【昆明日报-掌上春城】折耳根，又名鱼腥草，是一种在中国广泛分布的中草药，其来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。折耳根的茎呈扁圆柱形，扭曲，表面棕黄色，具有纵棱和明显的节，质脆易折断。当搓碎折耳根时，会散发出鱼腥气味。
春三月，天地俱生，万物以荣。小野菜们也带着浑身新鲜扑鼻的野气，初初崭露头角。今天说的这个春天野菜，味儿的确够大。吃过的人是这么评价它的：喜欢的人却对它异常地上瘾，欲罢不能：猜到了没？当当当当～，请出今日主角：鱼腥草。鱼腥草，今天请它来，是为你在冬天的放肆还债的。
网上我们也能看到很多预防的方药，总体原则基本是以祛湿健脾益气、疏风清热解毒为主，但不同的地域、不同的气候、不同体质的人群，适用的方剂可能并不一致，这里推荐几款汤水，希望能对大家有所帮助，在品尝美食的时候能起到一定的增强体质、调节预防的作用。扁豆苡米云苓炖猪肚材料：扁豆5克，苡仁5
每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。夏天天气炎热，我们要多吃水果多吃菜，及时补充维生素等营养物质，在众多的食物中，鱼腥草也很适合夏天吃，简单用调料拌一拌，好吃又下饭，如果拿鱼腥草与生姜搭配在一起，他们会有什么样的作用呢？
进入七月之后，我们马上要迎来小暑节气，小暑节气是标志着“酷暑”的开始，中旬就要迎来三伏天，最近一直都是高温少雨，整个人都很疲倦，口干舌燥，胃口也特别差。这个时候不能吃太多油腻的食物，需要多喝一些滋补的汤品，为身体储备能量，好处多多。
入冬以来，广东昼夜温差较大，流感较为多发。近日，中国疾控中心病毒病所国家流感中心专家研判认为，我国将继续呈现多种呼吸道病原交替或共同流行态势，短期内仍将以流感病毒为主。要预防流感，日常勤通风、勤洗手、增强抵抗力很关键。
