【龙眼肉的功效与作用】龙眼肉的功效与作用,大家有知道多少呢?龙眼肉又叫桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品，还有多种食疗作用，如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。
不知不觉又到了水果龙眼（别称荔枝奴）上市的时节。说起水果龙眼相信大家都是比较熟悉的了。不同于荔枝的温热，龙眼甘润可口的味道以及相对平和的属性，让它成为了人们口中不可多得的果中补品，且老少咸宜。但是大家可能不知道，龙眼不仅仅果肉是果中补品，它一身都是可以用于治病的中药材。
这段时间气温高、雨水多，人容易有心烦、困倦、睡觉不踏实、湿疹反复等情况，完全过了个苦夏！若想缓解以上小毛病，建议养一养心脾，补一补气血，才能过个舒爽夏日呀。无暇烹煮食养汤，可以常吃有「福气」的水果，借助其补益心脾、养心安神的功效调理五脏六腑。
炎炎夏日，大家都不陌生的黄褐色圆溜溜的龙眼陆续上市了。提起龙眼，爬树摘过龙眼的小伙伴们，一定记得龙眼树上有最令人讨厌的臭屁虫、长鼻蜡蝉，还有甜而不腻、糯而爽口的龙眼果，火热的假期里让我们再次认识龙眼吧！
不过因为它太过常见，所以大家常常会忽视了这味滋补上品——龙眼肉!超市、菜市场、水果摊都能看到它的身影，鲜龙眼当水果吃，干品桂圆可以拿来泡水、炖汤等，味道特别甜，就是这个甜甜的小东西，其实也是一个非常好的药材，下面我们来聊聊:龙眼肉!
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
什么是龙眼？龙眼是一种常见的水果，它是一种养分十分丰富的食物。可是，你知道吗？龙眼对于孕妇来说却是一种禁果。这到底是为什么呢？孕妇吃龙眼到底有啥危害呢？下面我们一起来了解一下：一、龙眼的营养有哪些？在了解孕妇能否吃龙眼时，让我们先来看看龙眼有哪些营养价值。
正值金秋时节龙眼、大枣、枸杞这些应季的养生佳果可不能错过别看它们小小一枚吃对了对于秋季养生事半功倍小圈特地找来这3种既能“鲜”吃也能“干”吃吃法不同 营养功效也不同快来和小圈一起一探究竟吧01龙眼谢雁鸣中国中医科学院首席研究员岐黄学者鲜龙眼营养具有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物
