01睡功练习是一种特殊的道家丹功修炼方法，具有调和气脉辅助练功作用，睡功操作简单，有病无病，人人均可练习。1、练功的时机，依照平常的习惯，在晚睡之后或在早起之前，或在午睡小憩的当中，随意选择。2、侧身向左向右，皆随自己的意思，不必拘执。3、头部右侧安置平正，寄托枕上。
当林毅再次醒来时，只觉一切都如梦似幻，仿佛经历了一场极为痛苦的梦境。“啊……痛死我了！”林毅动了动身体，准备从地上爬起。“哼，你这小子已经睡了半天，快起来运转功法，适应一下如今身体的变化。”青色小人飞过来，说道。林毅看到青色小人过来，咧嘴笑道：“大仙，让我再休息一会儿，疼死我了。
闭目观想消化掉脑海之中的东西。等到过了一会儿之后，玉真则是略带兴奋一般的睁开了双眼：“九卜罗盘观想法。”“没想到这一次竟然直接来了一门修行之法，可真的是来了瞌睡送枕头，可算是有点谱了！”说到最后的时候，玉真也是不由得感觉到有些激动莫名。这实在是不能怪他没见过世面。
