潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄蓉 俞袁媛 王茜秋冬干燥，很容易感冒咳嗽，皮肤也易干燥等等，此时就要多喝水，多吃一些润燥的食物。萝卜和雪梨水分足，口感好，营养也丰富，两者搭配在一起，效果倍增，一起煮水喝，大有作用。
今天教给妈妈们煮 8 碗水，孩子多喝少生病，还能长肉，赶快收藏。一、山楂白萝卜水，适合有积食内热的孩子准备白萝卜、山楂、冰糖适量。先把白萝卜和山楂放入锅中，加入 2 碗水，大火烧开后转小火煮至半碗。在出锅前加入冰糖调味就行。它的功效是用于消化不良，食欲减退，便秘。
答：萝卜和梨：两者加入适量水一起炖，武火烧开，文火炖煮10分钟即可，萝卜和梨均属凉性，炖煮后凉性减弱，适合大多数在此时咳嗽之人，如咳白痰可加入适量生姜以散寒。秋梨膏：秋梨6个，鲜藕500克，麦冬70克，鲜姜50克，冰糖50克，蜂蜜适量。
