最近,网上流行一句话"春眠不觉晓,失眠谁知晓"。失眠,可能和很多人日常工作压力大、生活习惯不好都有关系。睡不着,用什么方法缓解好呢?不知什么时候开始,坊间就出现一种说法,认为"睡前喝红酒有助睡眠,还能养生"。那么这种做法,科学吗?
现在的工作生活节奏快、压力大,难以入睡成为了一个越来越普遍的现象。于是很多人喜欢在睡前喝点小酒,放松和帮助入睡,并称之为“晚安酒”;这样的做法到底好不好呢?今天我们就来聊聊睡前喝酒这件事儿。睡前喝酒真的有效果吗?
众所周知,在中国人的餐桌上,无酒不成席是一个常识。无论是在三五好友的聚餐中,亦或者在家庭聚会里,还有各大婚礼宴席上,都少不了酒的身影。不过这些都是其次,毕竟在这些场合里面喝点酒没啥的,但是爱喝酒的人士当然会在很多场合都会喝酒,或者说,无时无刻都在想,什么时候能喝酒。
要想活到99,只需睡前一杯酒?要想睡眠质量好,一杯好酒少不了?也不知道是谁、啥时候传出来的“喝酒有助睡眠”这一说法,让很多陷入失眠困境的人,深信不疑,尤其是一些酒蒙子,喝酒更是喝得心安理得,张嘴闭嘴就是不喝酒睡不着。
说起酒,相信大家都很熟悉,尤其是对于一些男性朋友们可以说是喜爱有加,而就在我们国家也是有着悠久的文化,从古至今中国的制酒历史源远流长,品种繁多,深受人们的喜爱。无论是家庭聚会还是朋友聚餐,又或是每逢佳节,饭桌上都少不了酒,而且在各种聚会、应酬上各种酒类也是必不可少的饮品。
众所周知,饮酒有害健康。饮酒对肝脏危害很大,饮酒不仅危害肝脏,酒精对胃、脑等部位的刺激也会有一定程度的作用,对这些部位的健康也有影响。喝酒不是玩笑。然而,有些人仍然喝酒,因为有句话叫“每天一杯酒,活到九十九”,可是现实生活中,睡前喝酒真的会养生吗?人真的能活到99岁吗?
来源:经济日报-中国经济网睡前来一杯红酒有助于睡眠是流传很久的秘方也是很多养生文章推崇的方案,有些人在饮用红酒后确实出现了困倦并且似乎比平时更快入睡了,但其实这是一种错觉,睡前饮酒并不好,甚至会影响睡眠。 下面随着经济日报-中国经济网来了解下酒精是如何影响睡眠的。