现在许多人都有失眠的困扰，工作压力大，学业压力大，一到晚上就翻来覆去难以入睡，或者是半夜醒了又睡，睡了又醒，有的人更是睁眼到天亮，失眠导致的后果显然易见，白天精神差，昏昏欲睡，注意力更是难以集中，然而中医认为，失眠主要是由情志，饮食，或是内在脏腑的问题导致的。
俗话说，“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时，疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
从中医来讲，失眠的原因是比较多的。首先，一个是情绪的问题，有些人情绪不好，失眠肯定就是不好。当水火不济的时候，水不济火，心火不能下降于肾，温暖肾，肾水不能上养于心，这时候心肾不交，它也会出现一些失眠，也有五心烦热、腰膝酸软，那么这些我们一般来讲是一个交通心肾的办法，那么还有就是痰浊蒙窍舌苔黄厚腻，或者是一个厚腻不黄，浑身没劲，特别的沉、懒，脑袋像戴个帽盔一样，脑袋紧箍咒戴着一样，他自己讲话，我反应比别人反应慢，口苦、口粘、口干，所以说我们失眠呢是挺多的，它的临床表现不一样，所以治疗的方法也并不是完全相同。
失眠是很多人当下都会遇到的一个问题，失眠之后生活会受到很大的影响。中医认为失眠是阴阳失调导致的。失眠的原因复杂多样，从阴阳上面来说，一般失眠的人都会有阳气不足、阴气不足、阴阳两虚的情况。阳气不足阳气不足通常表现为全身发冷、气虚、免疫力低等症状。
中医主张天人相应，人是大自然的产物，人体的阴阳消长与自然界阴阳变化的节律相呼应，睡与醒是阴阳交替的结果。中医理论认为人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行于人体的阳分里，晚上则行于阴分里，就是行于阴经。
