很多人都有睡觉磨牙的问题，这个问题大部分是因为过度的精神压力或者不良的生活习惯造成的，今天学长分享一招，教你快速解决你的磨牙问题，先收藏起来再说！我们用一块橘皮，睡觉前10分钟含入口中，入睡时最好不要吐出，如感到不适，也可将橘皮吐掉，坚持几天，睡觉咬牙问题就会快速好转！
你经常在醒来的时候感到轻微的头痛或下巴痛？你发现自己有时紧咬牙关？除非你感到疼痛或做了牙科检查，不然你可能还没意识到自己患有“磨牙症”，即习惯性磨牙。许多人意识不到，因为他们一般在睡觉时磨牙。磨牙症常发生在前半夜，会打扰一起休息的伙伴。
随着现代人忙碌的生活习惯，常常吃饭速度都要很快，在咀嚼过程可能一个不小心咬到碎骨头，或是某些饮食习惯，例如:咬冰块、喜欢啃骨头或喜爱有嚼劲的食物，也可能有不自觉的牙关紧咬、夜间磨牙等的问题所致，一般随着年纪增长，牙齿使用时间越长，钙化的硬组织增加，牙齿产生裂痕机会也会越高。
现代社会中，越来越多的人正在经历磨牙症的困扰，夜磨牙保护垫（Night Guard）已经成为被医生和患者认可的有效预防和治疗方式。图片源自网络下面这篇于2021年2月16日发表于美国主流刊物The New York Times上的有关磨牙症的文章，其最新的研究观点非常值得阅读。
晚上去宝宝房间看看宝宝有没有翻被子，结果发现宝宝在磨牙，宝宝的任何一点小举动，都会揪着妈妈的心。为什么宝宝会磨牙呢？磨牙对宝宝有什么影响吗？小孩磨牙是什么原因？肠道寄生虫病蛔虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，导致磨牙。蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响小孩睡眠并发出磨牙声音。
磨牙在医学术语中称作磨牙症，在夜间入眠时，磨牙症对人的影响最为明显。久而久之，磨牙症会损伤牙齿或导致其他并发症。但不要担心，你可以通过一些家庭疗法或牙医的帮助来减轻你的痛苦。如果你想知道如何停止夜间磨牙，请看下面的步骤。方法 1: 磨牙症的确认1.了解磨牙症。
购买牙胶考虑因素：材质安全/清洁方式/柔软程度/ 造型好抓握/磨牙设计/ 外出方便携带/ 宝宝喜爱程度抢先看表格～韩国香蕉牙胶这款硅胶牙胶在怀孕的时候就知道了，款型特别，看着周围很多人都用，到时候本来就想买的了。
男子诉德国制作的夜磨牙合垫难受至极！这是他的第一副合垫，只有一个上颌单颌，牙列完整但合面覆盖左7右6？唇颊舌腭覆盖范围约为牙面的1/2~2/3，非常密合。没用卡尺精准测量，目测超过2毫米厚，沉甸甸的。的确是万年牢，但设计不够人性化，要想舒适，最好先从适应薄型开始。
