菱角，为一年生草本浮叶植物，属菱科菱属。它的花期为7-10月，果期为9-10月。因为果实形状与牛角相似，伍安贫的《武陵记》以三角、四角者为芰，两角者为菱，所以被称为“菱角”。中医认为，菱角可粮可果，营养价值极高。
导语：海带是一种常见的食材，但方法不当会有较腥的滋味，一来可以使用食材的搭配去控制，再者可通过在其中加入适量的配料来进行调整。因此将其作为一种食材用来熬汤，在夏季其实是比较适用的，因为有着鲜甜的味道，因此能够勾起食欲。夏季温度太高没胃口，不妨以海带炖汤，三种方式样样鲜甜爽口。
母乳喂养期间，喝汤很重要，它补水又能补充营养。但是，喝汤喝不对，太过油腻又容易造成堵奶；若是汤汁太过清淡，又担心营养摄入不足。所以，特为大家推荐几款靓汤：丝瓜肉片汤番茄鸡蛋汤白玉菇豆腐汤冬瓜鲫鱼汤海带排骨汤蔬菜汤豆腐虾仁汤五红汤它们食材种类多样，口感丰富，好吃不腻！
| 冬瓜海带排骨汤 |by Jackey猫用料排骨 400克、海带结 200克、冬瓜 500克、蚝豉 5粒、蜜枣 2颗、玉米笋 50克、盐 1茶匙做法1）准备食材2）排骨冷水入锅，开火焯去血污，沥干水备用3）冬瓜切大块，玉米笋对半切段，海带清洗干净4）加入半锅清水5）把焯过水的排
每个人都有老的那一天，所以针对我们老了以后吃什么，食物大家都非常关心，少吃油腻的，多吃豆类，鱼虾，蛋奶，蔬菜和水果，多吃热乎饭，少吃凉的，每天要适量运动，要管住嘴，迈开腿，吃好喝好，心情好才能健康长寿，今天分享这五种食材都是易消化清淡的食物，大家看看是怎么做的吧?
夏季，人体易受湿热邪气的侵袭，出现疲倦乏力、头身困重、食欲不佳等情况。今天，安亭医院营养师周寅婷带来3款简单易学的清补食谱，快来试试吧！凉拌空心菜原料空心菜、蒜末做法空心菜择好洗净，锅里烧清水，倒几滴花生油、1勺盐，可以让空心菜的色泽更鲜亮。
