往往这个时候，很多人会出现一些身体不适现象，比如春困、容易上火、骨骼疼痛等现象。一旦出现这些现象，就一定要做好身体各方面的养生工作，否则会使得体内的新陈代谢平衡受到影响，从而使一些症状加重，而且很容易出现缺钙以及肝火旺盛、脾胃不和等现象。
气温回升，大地回春，不管世间何人何物都甚是喜爱春天给我们带来的生机。 有的地区已经开始回暖了，一暖和很多人都开始“贪凉”，凉性的食物不仅仅会伤害我们的肠胃，还有我们的肝脏，一会热一会凉，会增加内脏负担。
不知不觉中，春意愈来愈强烈，明媚的阳光和美味的食物，总能给人带来慰藉，春色如许，美味依旧！应季蔬菜不仅仅是营养丰富，而且也是健康饮食的重要组成部分！春天的应季菜，比如春笋、荠菜、菠菜、春韭等等，都是养肝的好食材。
#天南地北大拜年#不知不觉春天已经来了，俗话说“一年之计在于春”，立春过后，天气越来越暖和，阳气上升，万物开始复苏，当然，我们的身体也开始了变化，因为春天肝气旺盛而生发，这时候更加要注意养肝了，尤其是中老年人，切记不要过于补肝，肝火过旺容易损伤肝脏，因此才有了“春养肝”的说法。
肝脏是人体中最重要的器官之一，负责解毒、代谢、储存营养等多项关键功能。然而，由于饮食不当、熬夜以及压力过大等不良生活习惯，现代人的肝脏往往处于超负荷状态。肝脏损伤会导致疲劳、暗黄的肤色、免疫力下降等一系列问题。因此，关注肝脏健康尤为重要。
· 蒲公英猪肉馄饨 ·By椛吃 · 食材清单 ·猪肉馅300g 新鲜蒲公英 40g鸡汁10g 香油5g 蚝油5g 味极鲜酱油10g 葱 姜 盐 适量馄饨皮面团 面粉200g清水80g 馄饨汤用料紫菜适量 味极鲜酱油半勺鸡汁半勺 香油半勺盐少许 陈醋适量油辣子 适量 香葱 香菜
