养肝护肝是每个人都应该学会的事情，只有肝脏正常工作，我们的身体才可以正常运转，及时分解、排毒。因此，保护肝脏是我们极其重要任务，今天就大家介绍几种平时生活里比较常见的养肝食物，能够很好的帮助肝脏排毒，可以说是天然的“养肝王”。
肝脏不仅负责着物质的代谢与解毒，还同样负责着胆汁的分泌、免疫防御、造血储血等功能，一旦出现问题，我们的健康就不能得到保证，因此日常生活中一定要呵护好我们的肝脏。养肝指南:肝不好的人，吃3物，忌3食，做3事，肝脏感激你!
肝脏就是人体内最大的“化工厂”，几乎所有的毒素都需要通过肝脏代谢和排出，所以肝脏健康也是人体健康的最大保障。然而，生活中有很多因素都会导致肝脏损伤，而且肝脏是一个非常“沉默”的器官，在其受损之后也能如常进行工作，所以患者很难发现早期的肝脏病变！
据估计，中国超过五分之一的人群正在遭受肝脏疾病的困扰，其中乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌、非酒精性脂肪肝、酒精性肝病、药物肝损伤占据肝病主要病种，可又有多少患病人群真正能够看得起病、治得起病呢？在回答这个问题前，我想问一下大家几个问题，你对你的肝足够了解吗？你知道你的肝脏有多重多大吗？
· 蒲公英猪肉馄饨 ·By椛吃 · 食材清单 ·猪肉馅300g 新鲜蒲公英 40g鸡汁10g 香油5g 蚝油5g 味极鲜酱油10g 葱 姜 盐 适量馄饨皮面团 面粉200g清水80g 馄饨汤用料紫菜适量 味极鲜酱油半勺鸡汁半勺 香油半勺盐少许 陈醋适量油辣子 适量 香葱 香菜
目前包括我国 DILI 专家共识、欧洲肝病学会 DILI 指南及亚太肝病学会 DILI 指南均推荐 NAC 治疗早期 ALF 成人患者，但 NAC 对中重度 DILI 患者及儿童 ALF 的治疗效果仍有待进一步研究。
简单看一个数据，《中国脂肪肝防治指南》中显示，我们国家成年人脂肪肝的患病率已经达到了12.5%—35.4%，数据很“大”，肝脏疾病的患病率很高，值得每一个人重视。肝脏，一个需要重视“预防”的脏器；养肝，应该从保护肝脏做起：不要“贪杯”：酒精是一种伤肝性很强的物质，酒精进入身体之后
