在各种广告里我们经常能听到一个词语叫益生元，但其实不少朋友并不清楚这代表什么。其实益生元并不是指一种营养素，而是一种统称，大家可以简单理解为只要是有利于益生菌生长，能够为益生菌保持活性充当食物的物质都可以叫做益生元。
来源:参考消息网参考消息网7月30日报道据美国《新闻周刊》网站7月23日报道，科学家找到最有益肠道健康的益生元食物。走进任何一家保健食品店，你都会被各种各样的“益生菌”产品所淹没，这些产品承诺能恢复肠道中“好”细菌的平衡。但人们很少关注那些有助于人体内现有的有益细菌的食物。
