“家有一老，如有一宝”，这句老话道出了多少人对长辈的敬爱之情，我们总是希望家里的老人能够健康长寿，子孙绕膝，安享晚年，而健康的身体离不开合理的饮食，尤其对于70岁以后的老人来说，吃得对，才能更好地守护健康，这不，最近我邻居王奶奶就因为贪嘴，吃坏了肚子，还住进了医院。
60岁的葛大爷发现糖尿病已经很多年了，但是他却不愿意控制饮食，用他的话说，这也不能吃，那也不能吃，活着能有什么意思，于是葛大爷根本不愿意遵医嘱控制饮食。想吃什么就吃什么，结果呢，血糖越来越高。最近一段时间，葛大爷的下肢突然浮肿了，进一步检查显示，他罹患了糖尿病肾病。
上了年纪要管住嘴，这4种食物要少吃，医生劝告，吃得越多疾病越多，别不听劝。随着年龄的增长，疾病会变得越来越多，这是因为体质下降，加上免疫力受到了影响，但是有些老年人身体十分硬朗，虽然上了年纪，但是一点疾病都没有，并且身体充满活力，这究竟是怎么回事?
骨质疏松是老年人最怕的疾病之一，不少人听到这个词就开始摸着自己的膝盖，想是不是有些轻微的酸痛。的确，骨质疏松已经成为困扰老年人的常见问题，但它的“罪魁祸首”并不是“老了”，而是那些我们天天吃的东西——一些食物，吃得太多，骨头不但“掉色”，还容易“断裂”。
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