“老朱，我买了20年陈的「老陈皮」，我平时能泡水喝吗？”一位朋友在电话里询问我。“看你体质，因为多年未见到你了，根据我对你的印象，你是不能长期喝陈皮的，特别不能单单只喝老陈皮！”我说。“啊？为什么？不是都说陈皮是祛湿的吗？
人参与西洋参、党参人参与西洋参具有补益元气之功，但人参益气救脱之力强，特别是野山参，单用即可收效；西洋参偏于苦寒，兼能补阴，宜于热病等所致气阴两脱者；党参在古今成方中虽能替代人参，但药力较薄弱，不能持久。
眼看就要过年了，你的咳嗽还没好吗?伴有症状:就像我们的身体受寒，我们的痰如果属于寒性，也会呈现出很“冷”的状态，颜色会发白，质地会清稀，而且往往伴随有其他的寒性症状，比如怕冷怕风，着凉更加容易咳嗽，或者出现手脚容易冰凉，背部容易发凉等情况。
睡眠是人体生物节律中的很重要一环，睡眠是我们的大脑、脏腑、气血津液得到休整的一种形式，通过充足时间的睡眠，我们人体精力得到补充，我们正常成人的睡眠应尽量保持在6-8小时，才能让身体得到充分休息，因为入睡困难、早醒导致的睡眠时间缩短，因为梦多、睡不实导致的睡眠质量不佳，都会让我们的
