天冷了，这三道素菜常给家人吃，不放肉也很鲜美，冷天吃它特养人。深秋时节，气温开始变冷了，尤其是北方的气候，这个时候已经很冷了，又冷又干燥，这个气候就适合吃一些润燥的食物，各种大鱼大肉的吃多易给肠道增添负担，比起吃肉不妨多吃一些素菜对身体健康有益。
冬天来了，天寒地冻，寒风凛冽。这个时候，不少人开始担心自己的营养摄入是否足够，怕自己受了凉，身体吃不消。其实，除了常见的萝卜白菜，还有三样“黄金菜”，可以帮助我们迎接这个寒冷的季节。首先要介绍的是蘑菇。蘑菇不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素B等营养成分，有助于提高人体的免疫力。
今天，整个朋友圈都在下雪，白茫茫一片，天气真的好冷呢！这么冷的天，大家一定要多吃一些有营养的食物哦，暖暖的，才能抵御外面的刺骨寒风！晒晒我家的冬日晚餐，牛肉炖萝卜，香菇炒青菜，豆芽炒牛肉丝，热乎乎，好吃又好做，个个都是儿子爱吃的。
