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张文广自1929年起跟随查拳大师常振芳学习、钻研查拳的拳械套路,1933年考入南京中央国术馆,系统学习查拳、太极拳、形意拳、八卦掌等拳术、器械,以及摔跤、拳击、散打、短兵、长兵等对抗性项目,系统地掌握了武术各流派的特点和风格,他既善于套路演练,又长于对抗搏击。
推荐林海的《琵琶语》。听了很多太极的音乐,不管是从音乐库里寻找,还是用“太极”这两个关键字寻找,甚至直接听那些打太极的“大咖”用的太极音乐,我都找不到感觉。或许是自己境界太低,容易受音乐影响,高手们都不太受影响。自己境界太低,所以更是需要寻找一个适合自己的音乐。
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24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳,是在传统杨式太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了24式改编而成,全套分为8段,共24个动作。改编后的动作相对简单易学,是目前普及较广泛的套路。
二十四式太极拳歌诀1、起式平行站,同肩宽,臂慢起,屈肘按,指微屈,掌心下,蹲多高,各自看。身正腰松休撅臀,两肘松垂肩要沉,落臂屈膝须一致,按掌高度与肩平。2、左右野马分鬃上体保持正,分手成弧形,出步探虚实,如履薄层冰,若想弓步稳,横距三十分。
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02 野马分鬃02.左右野马分鬃动作流程和要领:(1)丁步抱球。重心移至右腿上,同时右臂半屈收于右胸前,掌心向下,左手经体前向右划弧于右手下,掌心向上,两手成抱球状。左脚同时收到右脚内侧,脚尖点地成丁步,目视右手前方。(2)转腰上步。躯干稍向左转,左脚向左前方迈出,轻起轻落。
暗淡了刀光剑影,远去了鼓角铮鸣 眼前飞扬着一个个鲜活的面容,湮没了黄尘古道 荒芜了烽火边城,岁月啊你带不走那一串串熟悉的姓名 兴亡谁人定啊,盛衰岂无凭啊 一页风云散啊,变幻了时空 聚散皆是缘啊,离合总关情啊 担当生前事啊,何计身后评 长江有意化作泪,长江有情起歌声 历史的天空闪烁