前者,并非不能做到,而是很难做到,你如果想要去做,我给你一个建议,你把你讨厌的人,喜欢的人,感恩的人,写到纸上,每天醒来的第一件事儿,朝着纸张虔诚跪下来,说白了,就是自我PUA自己,让自己的潜意识不会与这些人产生对抗。