冬天洗澡水温度多少最好

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除了水温不宜过高！冬天洗澡还要注意……
冬天不要长时间泡澡，否则皮肤表面失去油脂保护，容易干燥、瘙痒，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。老年人长时间泡澡，除了导致皮肤瘙痒，还容易出现疲劳，诱发严重后果。洗澡的时间以盆浴10分钟左右、淋浴3—5分钟为宜。洗澡时，水温不宜过高，否则会加剧皮肤干燥，增加心脏负担。
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冬天洗澡最好不超过15分钟
虽然冬季洗热水澡很舒服，但洗太久不仅伤害皮肤，还会引起头晕等情况，建议控制在5~15分就好。过长的洗澡时间容易导致湿气聚集，此外，长时间处于封闭、不透气的环境，易导致身体缺氧、供血不足。洗澡水温应控制在37℃~40℃左右。
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冬天洗澡怎么洗最健康？一起来看6点提示→
寒冬气温低，很多人喜欢泡澡取暖、解乏。不管淋浴还是泡澡，都有一些需要注意的事项，下面就请复旦大学附属中山医院青浦分院的钟文俊，为大家详细介绍。水温最好控制在38℃~40℃之间。水温过热会刺激皮肤，导致过度干燥和紧绷。洗澡时可先用手肘试一下水温，确保合适后再洗。
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冬季洗澡需注意，这种风险你知多少？
在寒冷的冬季许多人喜欢通过冲个热水澡或者泡澡来驱寒暖身不过也有一些人在洗澡过程中出现眩晕、无力、呼吸困难等不适这是因为冬季进入浴室因温差变化太大容易引发“热休克”热休克与中暑的发病机制截然不同。中暑中暑主要是由于环境热暴露，导致人体的体温调节功能失调。
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秋冬季洗澡水不要太热
进入秋冬季，很多人洗澡的时候会调高水温，洗澡时间也会变长。如果洗澡水过热，洗澡时间过长，会使血管扩张，血液涌入外周血管，导致心、脑的血流量减少。
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冬天洗澡还有这些讲究？你洗对了吗？
市民杨女士近日发现，每天晚上一进被窝就会浑身瘙痒，手肘部分更是出现了脱皮的情况，”我后来去医院就医，医生跟我说，是因为洗澡太频繁。
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健康在线｜冬天洗澡“烫一烫”？小心干燥瘙痒找上门
封面新闻记者邱添一到冬天，不少人的身上、脸上都开始起皮屑，不仅影响美观，还伴随皮肤瘙痒影响到生活；有些人喜欢洗澡的时候用热水“烫一烫”，结果越“烫”越严重，冬季出现皮肤干燥、瘙痒问题应该怎么办？冬季洗澡有什么注意事项？记者采访到四川大学华西医院皮肤性病科王帆博士为大家支招！
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洗澡真的有讲究！最佳时间和温度？多久洗一次？原来我们都错了……
人体皮肤最外层是角质层，上面有一层酸性皮脂膜，皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸盐对皮肤有着保护和滋润作用。
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冬季如何健康沐浴？
冬季适当降低洗澡频率，比如，可根据个人情况隔日1洗或每周洗2—3次。对于受体味困扰、每日运动量较大或存在皮肤感染的人，每周洗澡2—3次可能会影响个人卫生，干扰正常的社交活动。
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冬天洗热水澡有讲究？水温过高或加剧皮肤干燥
冬天的天气特别冷，好多人都盼着洗澡的时候能有热水，感受那热水带来的暖和劲儿。你知不知道，合适的水温，不但能让你觉得舒服，还能保护你的皮肤和心脏健康呢?
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冬天这样洗澡，让身体找到“舒适圈”
冬季洗澡时的常见误区每次沐浴时，香香的沐浴剂都被当作必用品，多数人认为只有用了沐浴剂才能彻底洗干净皮肤，沐浴剂的香气还能愉悦身心。其实，在使用沐浴剂时，还是要根据个体皮肤特质、产生污垢的原因、季节、清洁的频次进行选择。过度清洁，反而会破坏皮肤保护层，导致皮肤干燥。
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这几个时刻不建议你洗澡！冬天洗澡要注意啥？这4点一定要牢记→
“冬天洗完澡皮肤又干又痒，腿上还有红疹”“天冷爱洗热水澡，可洗完又胸闷难受”……冬天洗澡，要注意些啥？这些事你一定要知道↓↓↓冬季这4种洗澡方式不可取01频率太高冬季气温低、温差大，皮肤容易出现粗糙、起皮屑等现象。如果洗澡频繁，会加速皮肤油脂与水分丢失，破坏皮肤角质层。
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冬天洗澡的“八要五不要”，一定要知道
但是，如果洗澡的方式不对。下面这些洗澡误区，千万不要再犯了。体力活动，比如剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，此时更不应该洗冷水澡。
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老人冬季洗澡有讲究
来源：【商丘日报-商丘网】由于冬季气温下降，空气湿度降低，人们的皮肤很容易失去水分，变得干燥紧绷。老年人的皮肤屏障功能本身较弱，加上冬季皮脂腺和汗腺的分泌减少，皮肤更容易出现干燥、瘙痒甚至脱屑的症状。
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今天起，洗澡务必调整一下！
小雪已过，寒潮已至气温一天天地走低忙活了一整天洗个热乎乎的澡再钻进暖暖的被窝再舒服不过！然而不少人洗澡时或多或少会犯些错结果把本该舒服又养人的“养生澡”硬生生洗成了“伤身澡”天冷洗澡，注意这5点1. 注意正确洗澡顺序天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。
四川观察

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