儿童青少年练习羽毛球，健康成长受益颇多！本期“科学健身周周练”带你走进江苏省羽毛球体育项目特色学校，南京市琅琊路小学，跟着体育老师一起来练球啦！一、换位扶拍两人快速交换位置，扶住对方的球拍，这个游戏可以提高快速反应和快速启动的能力。
12日下午，羽毛球奥运冠军张宁来到澄迈县金江镇万泰球馆，指导40多名小球员们打球，并送上新春礼物。据了解，这已不是张宁第一次来到澄迈指导小球员们打球了，早在2018年4月，张宁青少年羽毛球培训基地便正式落户澄迈，这是张宁羽毛球培训体系继2015年在银川、2016年在北京昌平后，落地的第三个全国性青少年羽毛球后备人才培训基地。
羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的有氧运动。经过诸多考证得出结论：经过羽毛球训练的青少年心理和身体素质明显优于未经过训练的孩子，这项运动不仅安全、有利于亲子互动，增进亲情，并且在启蒙阶段在家中就可以练习。
也要对小朋友的家长们说一句: 对付这些“神兽”，你们辛苦了!这个道理其实很多人说过，我也一直以为大家都能理解，所以在我的培训课程的设置中，会加入很多趣味性的游戏环节，让孩子们在游戏中提升跑跳能力、反应协调等方面。
如今青少年的兴趣培养已经成了社会性话题。有不少的小孩从小就对着电视，再大一点就是手机电脑，喜欢运动的少之又少。随着全民健身逐步发展，不少的家长选择让孩子参加体育运动，锻炼孩子体能、丰富孩子的课余生活，让孩子从小热爱体育运动。
