你会经常胃胀、胃痛吗？如果经常会胃胀、胃痛，很可能是胃出现了问题，需要及时养护。中医讲，胃为水谷之海。通俗点说，机体的生理活动和气血津液的化生，都需要依靠饮食物的营养，而所有的食物都需要在胃里消化、运化。所以胃对我们来说，非常重要。胃气的盛衰有无，直接关系到人体的生命活动。
供稿：深圳市中医院院办正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。药膳食疗●第四十四期胃肠疾病“三分治，七分养”，凡饮食不节、饥饱失常或过食生冷等都会影响胃肠功能，引起不适。
首先，日常要关注幽门螺杆菌感染，发现感染尽早治疗；就餐时尽量用公筷；第二，注意饮食规律，一定要吃早餐。吃完饭后不要急于健身、跑步，以免胃供血不足，影响胃的正常工作；同时要避免暴饮暴食或饮食过寒过热、避免过饮浓茶、咖啡、酒和过食辛辣、过咸食物。
脾胃不好，气血差，5款食材煲粥喝，健脾养胃，益气血，促消化！脾胃不好对人的身体伤害还是比较大的，俗话说：脾为后天之本，气血生化之源。脾胃不好不要大意，因为它会容易出现食欲下降，口臭、腹胀、面色差严重者甚至有便秘或者拉肚子的现象。现在这个时候不要忽视，一定要注重起来。
我是南方人最好不要用辣椒等容易上火的调料其实吃猪杂对我们身体有很多好处特别是猪肚它既可以补气血、也能健脾胃今天我们就试试用猪肚和“冰棒肉”结合做一道滋补菜再加上我们特调的蘸酱相信你老公一家一定会喜欢的炒锅、搅拌机、高压锅、滚水锅、卤包袋猪肚1个猪肋排 1块 墨鱼干 1个白胡椒粒
现在生活条件好，很多消化疾病多是“撑”出来的。保护肠胃，最重要的一点是不要暴饮暴食。七分饱是控制能量摄入，保持健康体重、保养肠胃的一个非常好的选择。温度适中味清淡。食物不宜过冷、过热。滚烫的粥、汤羹、刚出锅的热菜、滚烫的功夫茶等，进入胃肠道后会灼伤口腔黏膜、食道黏膜、胃黏膜；冰箱
来源：【昆明日报-掌上春城】主要功效：健脾养胃、养血润肤。推荐理由：适用于秋冬时节皮肤干燥、面色苍白无光泽，平素气血不足、脾胃虚弱的人群。材料：莲藕250克、燕麦米30克、党参20克、枸杞10克、红枣（去核）5枚。
