最近，全网都在心疼一个男人的......媳妇。一夜之间，不温不火三四年的刘畊宏，终于一朝咸鱼翻身，跻身当红炸子鸡行列。由于疫情防控因素，刘畊宏便带着家人一起直播跳起了健身操，以自身独创喊麦式健身，口号喊得激情四射：侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！
都还不错，不过都有些问题，跑步比较适合体重在正常范围以内的，而且需要平时做一些全身阻力训练，因为肌肉力量不够，就算体重轻也会受伤，尤其是膝盖，十字韧带受伤，拉伤，足底筋膜炎，甚至是全身骨骼稍位都是很常见的，还有很多人看跑步很容易，不需要场地，也不需要什么装备，也很好上手，结果平时不锻炼，一上来就学人家跑个5公里10公里，坚持不住结果还告诉自己一定要坚持，结果肌肉溶解了，锻炼这个事情本身就关乎人体科学，你不科普一下那就是对自己健康的不负责，健身也一样!
相信已经有很多人成为了“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”不少网友高呼“ 瘦了5斤 ”“ 腰围缩了2cm”，但也有人说“ 吃不消 ”“ 没效果 ”。估计连周杰伦都没想到，自己的《本草纲目》居然能成为一首健身战歌。
极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋通讯员 张翔 吴萍一曲《本草纲目》燃脂操，让刘畊宏直接火出了圈，成为顶流“健身博主”。连日来，“刘畊宏燃脂操” 登上热搜，吸引了不少粉丝和他一起运动，也有不少网友称，这个燃脂操看上去很简单，但坚持跳下来实属不易。那么，“燃脂操”你练对了吗？
点击可看>>>如何做最持久的“刘畊宏男孩/女孩”，专门定制的“健身方案”来咯……“抬脚！拍脚！腰间的赘肉肉咔咔掉！人鱼线、马甲线我都想要！”最近川小中见到熟人不是问“你吃了吗？”而是来上一句：“你‘刘畊宏’了吗？
