血糖数值每天都是不一样的，都是动态变化的，在经过一些生理活动之后，血糖会有很大的改变。如果空腹的时候血糖较低，饭后血糖较高，然后逐渐降低。正常人空腹的时候血糖处于3.9-6.1之间，餐后两小时内血糖也不会超过7.8。如果超过这两个数值就是血糖偏高，如果空腹血糖超过7.
昨天上午，一位56岁的郑女士拿着血糖检测报告找到我，神情轻松地说:‘’我的空腹血糖6.4mmol/L，很好吧‘’，经询问得知，郑女士是糖尿病、高血压患者，服药情况是，每天早上服用一片替米沙坦（40毫克），晚饭后服用一粒盐酸二甲双胍缓释片（0.5克）。
今天早上又测了一下空腹血糖为6.4，同时测了一下餐一血糖今天是11.1。经过了15年不打针不吃药抗糖，而且直到今天也是没吃过药打过针，血糖能达到空腹6.4，还是可以接受的，早上餐一从来都比较高，今天11.1，基本上还行，但希望能调到10以下，可能更完美当然。
糖尿病，是慢性疾病的一个，也是三高疾病当中最容易发生的疾病之一。随着生活质量的提高，同时人们生活压力的增大，导致了不良的饮食习惯和饮食搭配，就会导致身体出现一些问题，比如经常晚上喜欢聚餐吃一些油腻的食物这样长时间的饮食习惯就会导致自己的血脂升高，形成高脂血症。
因为多数人认为，高血糖都是“吃”出来的，随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的变化，导致血糖高的人越来越多，并且根据相关数据显示，有60%的人在患上高血糖后还不自知，最终导致糖尿病悄悄“找上门”。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
疫情期间没有事，翻出以前买的血糖仪，想测测是不是正常。结果上午11点空腹血糖是6.4。已经是糖尿病前期-胰岛素抵抗阶段了。如果严格要求就已经是糖尿病了。又把以前知道的概念找出来看了看，以前都是给别人解释辅导，现在轮到自己，心里还是有些异样。中午，不敢再随便吃了。必须得控制三餐了。
62岁的王阿姨平时身体十分健康，最近在一次体检中检查出空腹血糖6.4有点高，这让王阿姨很紧张，王阿姨的父亲就是因糖尿病去世的，王阿姨非常害怕自己也会患上糖尿病，平时饮食也十分注意，但是随着年龄的增长，王阿姨的血糖越来越高，之前在平时的自己监测中发现空腹血糖6.0，最近的一次体验血糖更是高达6.4，而且王阿姨最近总感觉口干口渴，王阿姨赶紧来到医院做进一步检查。
