编者按：医问，一问就懂。就医导医，就找小e。《医问》，是一档就医攻略、就医宝典型的科普栏目。以短视频的方式，为患者提供院前咨询，推荐专业、精准的医院、名医信息，为患者更方便地找到合适的医生。痛经时蜷缩着为什么更能缓解疼痛？
本期体式由专业老师精心编排，宝宝们在经期前、中、后都可安全练习，7个体式坚持练习促进骨盆区域血液循环，改善痛经，月经不调等问题，燃烧多余热量，提高新陈代谢，还可开髋，改善不良体态，快来一起运动开启春日逆袭吧！
女性的生理期占据了女性一生中接近五分之一的时间，而在生理期的时候是我们最重要的时候，我们可以在生理期的时候进行养生，保养自己的身体是非常重要的！本应该在生理期的时候戒辛辣、生饮之类的食物，还要注意保暖！
它可以很好的伸展腰背部，更随着进一步加深后弯的幅度，帮助恢复脊柱的柔韧性，增强腹部的弹性，对女性月经不调有辅助疗效。作用功效「瑜伽眼镜蛇式」可拉伸任脉，按摩脏腑，对冲任不调、元气虚亏导致的月经不调、痛经有奇效。
