常言道“病从口入”，饮食习惯对身体的影响还是比较大的，在众多食物中，花生受到了热议，有人认为吃花生对血管好，有人认为花生脂肪含量高，常吃花生对于血管有害，特别是患有三高疾病的人群，尽量不要吃花生，哪种说法具有科学依据?
3.养成良好的生活习惯，运动要“慢”改变不良生活习惯，避免高强度的工作、熬夜，避开紧张、焦虑等不良情绪，生活中要做到早睡早起，规律睡眠。平时可以进行适当运动，锻炼心肺功能，保证心脏供血充足，减少冠心病发作的频率。可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，要注意锻炼身体不能操之过急，“
