七月后， 天气越来越热，胃口也变得越来越差了， 但是“人是铁饭是钢”，天气再热， 饭还是要吃的，尤其是高温天， 人体代谢旺盛， 身体消耗也大，常常会缺少蛋白质、矿物质和维生素等营养物质。因此夏天一定要多吃些营养的食物来对抗暑热。
大家好，今天用青菜搭配香菇，跟大家分享一道家常菜的做法，家里面有学生的家长是每一周都会做一次香菇的，香菇可以注重学生提高记忆力，营养丰富，做出来的汤或者是菜都是十分鲜美的，今天跟大家分享的这一道香菇青菜肉末，香气四溢，营养丰富，鲜香可口，色泽鲜美，而且上手十分简单，就只是。
香菇黄焖鸡配料:鸡肉块700克、干香菇10颗、生姜40克、大葱40克、料酒20克、生抽酱油30克、老抽酱油15克、食用盐适量、食用油适量烹饪步骤:1.把鸡肉剁成块，清洗干净备用，我用的是笨鸡，用了不到一只鸡2.干香菇洗干净，放入温水中提前泡发，根据香菇的质量，泡的时间也不同。
