衰老是每个人这一生都必须要经历的一大生理阶段，而随着年龄的不断增长，身体的各个技能会慢慢的有所下降，头发也会从乌黑亮丽的状态变为白发，甚至还会出现脱落的状态。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，也就是说有越来越多的年轻人被白发和脱发所困扰，那么为什么会出现白发呢？
如今越来越多的年轻人被白发困扰，但是白发不仅令年轻人的心态受到严重影响，还给人一种颓废的感觉。而其实年轻人的白发早晚是会到来的，但是目前生活的种种因素却加速了这一进程，也使得白发这一困扰变得更加严重。许多人发现自己头上的白发越来越多之后，便开始尝试各种各样的染发方法来遮掩。
人人都想拥有一头柔顺光泽的头发，头发干枯毛燥也会影响到我们的形象，所以我们在平时生活当中需要特别注意对头发的养护，我们除了要注意好对头发的清洁，经常洗头之外，还有多注意饮食，此外多吃以下10种水果能养发护发。
远看是爷爷，实际是大哥。这样的尴尬经历不知道你有没有？我们不得不承认，头发一变白，年龄就加倍。想要让头发保持乌黑健康，在日常生活中我们最好要做到不积攒压力、正确洗头发、保持良好的作息等。其实还有这 3 种营养，白头发多的朋友也该及时补充。
就是月经不调，皮肤干燥暗沉、各种斑点皱纹都长出来了，记忆力精力体力都不如以前······。研究表明，每天花费 6 个小时或更长时间坐着的女性比每天花费少于 3 个小时坐着的女性患卵巢癌的风险高 43%!
不少人年纪轻轻就长白头发，让自己看起来比实际年龄大许多，但其实日常是可以透过饮食「养发」，营养师指出，头发老化的原因包含氧化压力、基因、环境、缺乏特定营养素等，除了使用外部保养品，还可以透过食物改善，包括维生素B群、维生素C、维生素D等都是很好的养发食物。
作为一名拥有20多年脱发治疗经验的中医，我接诊了数万例脱发患者。通过辨证施治和持续调理，他们的头发大多已经恢复如初。今天，我要向大家推荐一种超级棒的食材——桂圆。桂圆能够益气补血，让你即使到了中老年，也能精神焕发，拥有一头乌黑发亮的头发，省去了染发的烦恼。
▲亮丽丰盈的秀发能为美丽更加分。(图／翻摄IG@sooyaaa__）编辑／Amanda 有句话说「头发是女人的第二张脸」，拥有一头柔顺亮丽的光泽秀发绝对能为美丽和气质加分；相反而说，落发问题一出现，颜值再高也没用。
每年5月前后，正是桑椹成熟的季节，它不仅仅是水果，更是防病治病的中药材，可以维持肝、肾的健康。令人垂涎的桑椹果桑椹，看似小串的葡萄，初长时色泽青嫩，随着果期的增长，会逐渐变红转为黑紫。一般人都会吃新鲜的，可以最大程度保留其营养，酸甜多汁非常巴适。
大把大把掉头发白发突然增多可能是你的身体缺乏营养了白发长在哪？病从哪里来？如何让头发变白速度慢一点？一起来了解一下吧↓大把掉头发？可能是因为蛋白质摄入不足头发是人体的外围组织，它的主要成分是角质蛋白。毛囊得不到足够的蛋白质，就会萎缩，从而出现大把掉头发的现象。
