很多朋友都面临着高尿酸的困境，尿酸偏高，生活调理很难降下来，也不想一辈子吃药控制。4.生活上其他方面调理不要放松，如果想单单通过运动就能把高尿酸控制好，往往是比较难的，高尿酸的生活调理，还应该注意限制饮酒，控制饮食，尽量保持低嘌呤饮食，多喝水，保持良好作息等多个方面，只有全面综合
很多人都知道痛风是因为尿酸高，但是把痛风连根拔起的方法是在调理代谢，代谢能力提高了，尿酸排出的速度就会更快，痛风自然好了。我有一个36岁的男性患者，当时测出来的尿酸是865，我就是给他用中药调理重点代谢，把痛风的源头直接疏通，尿酸从800多直降200！
其实运动降尿酸这个办法是相对来讲比较综合的，通过运动我们身体整个的代谢状态会有明显的改善，而且不知道大家发现没有很多尿酸高以及痛风的患者，往往体重都相对比较大，通过运动可以使体重超重或者是肥胖的人把体重尽量控制下来，这样呢，对于控制尿酸也会起到很好的作用。
