一说到苦瓜，我们首先想到的就是细细长长的、颜色是淡绿色，或者白色的模样，而说到它的味道，每人的看法却不同，有人认为它的苦味非常好吃，所以经常用它来做成各种美食享用，而有人却认为苦味难以接受，就根本不会尝它一口。
#夏日生活打卡季#老话常说，冷在三九，热在三伏。如果说，一年之中最冷的时间段，是冰天雪地的三九天，那对应的一年之中最热的时间段，肯定就是闷热黏腻三伏天了。2024年的三伏天从今天起就正式开启了，已经有多名气象学家预测，今年或迎来史上最热夏天，大家都做好准备了吗？
《素问》记载:心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，中医认为，夏天的太阳位于南方位，而南方恰好属于火，夏季一天中最热的时候是正午，这也是火气的一种，而心脏在五行中主血，所以夏季的心火会比其他季节来得旺盛。
58岁的邵阿姨一向注重养生，生活规律，喜欢在阳光明媚的日子里，泡上一杯清茶，享受着悠闲的午后时光，在她看来，这种与自然和谐共处的生活方式，就是最好的养生之道，一次例行体检却打破了这份宁静，她被告知患上了胃炎。
要说夏天最养人的蔬菜，非苦瓜莫属！都说“夏季吃苦，胜似进补”，古籍中记载苦瓜“青则涤热，明目清心”，被称为“降火第一瓜”。《苦瓜在完全成熟后，味甘，有益肝肾、养血健脾之效，补益效果很好，非常适合老年人食用。
炎炎夏日，在各种口感清爽的蔬菜中，苦味食品尤其受到欢迎，相关产品的价格出现上涨。其中最常见的苦瓜，价格涨幅尤为明显。据农产品市场监测人员介绍，苦瓜的上市季节集中在4月至10月之间。7月全国范围苦瓜的采购量环比6月上涨10%，而供应量却有所减少，导致产地价格居高不下。
西瓜在夏天可是不能少的，我们在购买西瓜的时候，一定要选蒂头卷曲、瓜脐小的，还有就是纹路整齐清晰且呈墨绿色，因为这样的西瓜才是最甜的，很多人挑选西瓜都喜欢敲一敲，其实这也是一种方法，敲打的时候发出清透的“嘭嘭”的响声，就说明是熟瓜;
明天就要进入一年中最热的三伏天，伴随着温度上升，人们也会更加闷热，这个阶段尤为难熬，特别是出门的工作人员，动不动一身热汗，处于这样一个气候里，平常一定要注意做好防暑准备，保护好自己，以免消耗太多，引起身体虚弱无力，导致伏天更难熬。
