网友提问:刘老师，我一直是艾灸的忠实粉丝，也是你们家的老顾客，艾灸治好了肠胃问题，但是现在感觉体内寒湿比较大，有点畏寒怕冷，用艾灸调理了一个月左右，灸了一段时间肚脐，有效果，但是感觉效果不是很明显，能指导下体寒、湿气重的穴位吗?
夏天虽然很热，但是也是湿气最重的季节，所以才有了三伏天做艾草灸，其实聪明女人除了懂得利用艾草灸赶走湿气，从饮食上改变是最重要的，夏天不能因为天气热就冷饮不离口，这是错误的，正确的做法应该是多喝温水，多吃一些补血暖身的食物，赶走湿气，聪明的女人最懂得如何保护自己，让气色更好，今天分享的这款小点心，姐妹们不妨每周吃一次看看，慢慢的脾胃好了，脸色红润了，体内湿寒问题也会得到很好的改善。
马上就要进入三伏天了，可以发现天气越来越大了，很多人不太了解，为什么夏天温度那么高，却总是把它和湿气联系在一起，原因是夏季降雨量多，环境潮湿，人们容易贪凉，反而会导致更多的湿气进入人体，如果你总是感觉困乏、无力、不开心，可能就是体内湿气过重导致的，要及时祛湿。
这个时候虽然还处在炎热的三伏天里，受到秋老虎的影响，气温还是很炎热的，但已经开始有秋燥了，再饮食上需要忌嘴，尤其是体寒的女人，平时要少吃一些寒凉的食物，多吃一些驱寒滋补的食物，尤其是女人多滋补一些，少吃寒凉的西瓜。
卵巢就像是一个花房，需要严格把控温度和湿度，才能孕育出来娇艳的花朵。所以给大家介绍一个小妙方:趁着如今的三伏天，阳气最盛的时候，把粗盐翻炒加热5-10分钟，每次用2斤左右即可，用麻布将热乎的粗盐包起来，敷在腹部，每天30分钟，就能祛湿排寒，激活卵巢!
