今天为大家分享21款超适合夏天吃的素菜，清爽开胃不油腻，吃半个月都不重样。食材准备:杏鲍中等大小四个、胡萝卜三分之一个、木耳泡发后一小把、剁椒 半勺、郫县豆瓣酱 半勺、姜 一小块、蒜两瓣、米醋一勺、生抽一勺、老抽半勺、耗油半勺、糖 一勺、水淀粉一勺;
面对辛苦学习的孩子，父母们最能做到的，便是在孩子进家门的那一刻，就已经准备好一大桌美味的菜肴。但是，一回家便大鱼大肉伺候，你可知道孩子的肠道已经倍感压力了吗？ 如何解决？新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，最有助于肠道的休息调整了！
本期导读：春季不瘦身，夏季徒伤悲，分享12道低脂蔬菜做法，味道鲜美吃不胖春天已经来了，夏天也不会远了，冬天一过，身上的肉肉已经囤积了厚厚的一层，春天再不减肥，夏天肉肉可就无处可藏了，春季不瘦身，夏季徒伤悲，一年之计在于春，现在不减肥，更待何时，想瘦身必定离不开饮食控制，要管住嘴，
