大家好，我是哩哩。首先报一个喜，好朋友喜提千金一枚，希望和和美美长长久久，她摆脱哩哩给她定制月子食疗。本来是要吃姜醋和鸡汤的，但是她说都吃腻了，要我换点口味给她，因为她是剖腹产，所以有点体虚，哩哩为她查阅了下资料，决定制作这款补身食疗——小黄鱼豆腐汤。
3张图片 “西洋菜是广东民间秋冬日常用以煲或滚汤的时蔬之一，其性平，味甘中带涩，这微涩味常给人们以清润生津的作用，它能清肺热、润肺燥。蜜枣则性平味甘，能益心润肺生津，亦是广东民间秋日常用煲汤佐料之一。陈肾是腊鸭肾的一种，但却是广东特有的食材，用生抽、盐、酒、生姜等腌而成。
功效：理气平喘、化痰涎、止咳嗽南北杏海底椰生鱼汤味道清润，且具有理气平喘、化痰涎、止咳嗽的功效，同时还有滋补肺气、强健身体、增强机体抗病能力的作用。杏仁为民间熟悉的止咳药材，我国以秦岭和淮河为界，以北产的为北杏，以南产的为南杏。
苹果生鱼汤用料：苹果2个，生鱼1条，生姜3克，红枣10枚，盐少许。制法：苹果去心、皮、蒂，生姜去皮，红枣去核，分别洗净。生鱼去鳞、腮、内脏洗净，用姜落油锅煎至鱼身成微黄色，以去腥味；瓦锅加适量水，猛火烧开，加入上述材料，中火煮2小时，加盐少许调味即可。功效：本方治黑眼圈、眼袋。
在北京军区总医院负责临床营养配餐工作二十年了，和无数病人打过交道。这其中就有不少属于手术后恢复期的病人，那么他们在伤口恢复期需要如何调理饮食呢？占我们人体最大比例的是水分，古人云：女人是水做的，男人是泥做的。这纯属笑谈，其实男人同样也是水做的。
黑鱼(又叫财鱼)的营养价值比较丰富的,特别适合手术后的病人,据说可以消炎,帮助伤口的恢复.我们这地方都是手术以后,给病人煮黑鱼汤喝.鱼汤味道鲜美,但黑鱼肉较粗,煮过后家人都不太爱吃.我就鱼头尾,鱼骨煮汤喝,鱼肉炒鱼片吃.嘿嘿,一鱼两吃.食材;黑鱼,豆腐,白玉菇,葱姜.
简介难度：一般简单时间：1.5个小时价钱：6元分量：1人份口味：微甜鲜美很鲜甜的滋补汤，有丰胸美容的功效。用料：鲫鱼一条木瓜150克姜片3片牛奶60毫升盐白胡椒适量做法：1、买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。2、木瓜去皮、去籽后切块待用。
鲫鱼富含优质蛋白、无机盐、维生素和不饱和脂肪酸，可以健脾利湿、补虚益气、活血通络，尤其利于产后虚弱、伤口恢复以及改善乳汁分泌，民间常给产妇炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又可以起到通乳催奶的功效。一般剖腹产或全麻的产妇在手术后要通气，否则不能轻易进食。
