生活中我们经常会接触到蓝光，比如太阳光、电视、电脑、平板、手机、LED灯等，这些光源中都有蓝光分布。推荐 20-20-20 规则，也就是每隔 20 分钟，远眺至少 20 英尺以外的物体，至少停留 20 秒。
数据显示，我国青少年近视率超过50%，孩子们近视率居高不下，一些商家抓住家长焦急的心理，炒作电子产品的“蓝光危害”，宣称防蓝光眼镜、防蓝光贴膜等产品能“预防近视、保护视力”。那么蓝光是否对视力有害？“防蓝光产品”是否具有预防近视的功效？
什么是蓝光？现在，我们日常使用的电子屏幕包括电视、电脑、手机、iPad，这些基本上全部都是LED屏幕，家里的台灯也基本都是LED台灯了。LED屏幕或者LED光源和自然光最大的不同是：LED光源在蓝光部分的能量比较高，不像自然光那么均匀。
防蓝光镜片面世已经有十多年的时间了，在此期间关于防蓝光的争议也一直没有停止。今天就来跟大家细讲一下防蓝光的相关内容，也希望大家能够彻底搞清楚相关的概念。广义上来讲，蓝光指的就是蓝色的光，按照波长来划分，380－500nm的波长，都属于蓝光。
这是个老问题了，总有人纠结，今天再次正面回应一下:1 .有用。 每天看电子产品超过8小时/干眼患者，做完白内障手术的可以选，其他人没必要蓝光在生活中很常见，对眼睛有伤害那部分需要注意，现在大家基本电子产品不离，防蓝光镜片主要针对电子设备产生的蓝光辐射。
神兽归笼！康康姐办公室的姐姐心情那叫一个好，上着班都能随时哼出歌来......只要提到开学姐姐就能滔滔不绝地跟你说上一堆心得一周前就开始训练孩子早睡早起啦，检查好各类寒假作业啦，提早准备好各种文具啦，笔、尺子、橡皮、笔记本、防蓝光眼镜......等等！
戴防蓝光眼镜是不是交智商税?防蓝光是不是所有人都适合戴?看以下四点，你就有答案:1、什么是蓝光?蓝光是自然界的一种光，分为有害蓝光和有益蓝光，波长400到450以内的蓝光对人类是有害的，日积月累会影响眼部健康。
要说伤眼，手机电脑的蓝光是“罪魁祸首”，但实在没法戒。想配副防蓝光眼镜，从几百到几千都有，咋选?其实，人眼晶状体天然可以过滤大部分有害蓝光，大部分合格的电子产品和照明灯具的蓝光也不会对人眼构成蓝光危害。
深圳特区报讯（记者 曾逸敏）随着孩子日常接触电子产品的增加，家长也日渐注重孩子们的用眼问题。近期，宣称“可减少电子产品产生的有害蓝光”、“护眼神器”的防蓝光眼镜越来越得到消费者的青睐。那么，防蓝光眼镜真如商家所宣传的那么有效吗？
蓝光它不是说电子屏幕里才有，灯光和日光中也都有，而且很大一部分其实是有益的，只有一小部分高能短波的才是有害的，咱们说防蓝光就是要防这部分高能短波的，所以你就得选能阻隔这部分蓝光的镜片，而不是说把所有的蓝光全防，有益的能保留，有害的能阻隔，这种镜片我们简称叫智能防蓝光镜片，这种防蓝光镜片才是最好的，但是防蓝光镜片它也不是完美的，有一个缺点，就是它有一个淡淡的底色，你看东西的时候会有点发黄，所以只要能接受这个东西有一点点底色的问题，那防蓝光眼镜就是值得带的，因为眼睛是大事儿，你多了一层保护就少了一份风险。
