对于饮食我觉得其实在很多时候，每一个范围每一个人其实在工作之余就想吃一顿可口的食物，很多人在这方面都在不断的加深自己的厨艺，也有人喜欢去购买一些喜欢吃的东西，当然无疑都不是追求自己喜欢吃的美味，我们寄托在美食上的不仅仅是味蕾的享受，有时候更多的反而是味道带来的记忆。
导语:立秋后，吃这菜正当时，维C是大白菜的3倍，钙含量极高，别不懂吃。秋天，吃小白菜正当季，小白菜又叫青菜、油白菜、鸡毛菜，它不但矿物质含量丰富，而且钙含量也极高，是蔬菜中的“补钙冠军”，维C的含量也很高，是大白菜的3倍。
减肥吃这个很有效，不需放复杂调料，让大家爱上吃青菜我觉得应该有不少小伙伴都有过减肥的经历吧，或者是有一颗因为想减肥而蠢蠢欲动的心，一直没有实施。那么大家就一定了解过减肥食谱，有很多都是说吃水煮菜可以减肥，用水煮菜来代替晚餐，午餐，早餐。
