第三阶段：开始自己买烟了因为抽的多了老抽，别人的不好意思趴着的时候你还觉得自己没有上映自己这个什么口味啊，能尝一尝好看的烟盒啊，比较新鲜的口味，然后都是你买一盒烟的理由贵点就贵点吧，反正一盒也能抽挺久的，可能在这个阶段如果是学生就在学校抽，回家之后就不抽，怕家里人说，然后你会觉得
为实现《“健康中国2030”规划纲要》中提出的“2030年中国15岁以上人群吸烟率降至20%”的控烟目标，有效提升人民群众烟草危害健康知识水平，有效的手段之一是广泛传播吸烟及二手烟暴露危害，深入普及电子烟危害知识，引导吸烟者主动戒烟、非吸烟者勇于拒绝二手烟，推动“不让别人吸二手烟是一种高尚社会道德的具体体现”成为社会公序良俗，共建共享无烟环境。
正常的快乐产生:做某件事，通过大脑产生物质会跟神经末梢合成一把“钥匙” 打开“百宝箱”，释放一种让人愉悦的物质-巴多胺产生愉悦，然后会马上自动拔出钥匙，“百宝箱”关闭释放停止，要重新得到快感就必须重新来一次，这种机制会激励我们继续从事这件事。
说到尼古丁，有的人马上会联想到“上瘾”“可怕”“有毒”，但事实并非如此。其实无需担心，一方面，这些蔬菜中的尼古丁含量极低，多数在3~100μg/kg之间，这么少的尼古丁含量完全可以忽略不计，不管是生吃还是熟食，都不会对人体产生影响。
（通讯员 蒋兴勇）湖南省卫健委健康教育宣传中心提醒大家，烟草成瘾是一个复杂的过程，分别受生理因素、心理因素和社会环境因素三方面的交互影响。（1）生理因素：烟草中的尼古丁作用于大脑，刺激多巴胺释放，产生愉悦的感觉。
