最近曾出演过《斗士》、《变形金刚》等电影的49岁“好莱坞硬汉演员”马克·沃尔伯格，现身街头，被影迷拍到一组在户外大秀肌肉的照片！没想到虽然已经快半百的年纪了，但这位好莱坞硬汉却依旧拥有者让人羡慕的肌肉身材！
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吉安卢卡，这个我们常常惊叹他的活力的富豪老头，52岁的年纪，腹肌，纹身，跳舞，比基尼模特美女…也许你会说这是有钱人才可以享受的选择，但保持自身的活力和腹肌好身材，可不是有钱就可以做到的，有钱还有毅力与活力。
论起英国殿堂级乐队，相信听众第一时间想到的就是著名乐队《披头士》，四个成员每一位都极具才华，在历史上留下了很多让大家耳熟能详、经典传唱的佳作，像是歌曲《Hey Jude》、《Yesterday》等传奇曲目，大多数人都能哼唱上几句。
有的人一到岁数就成了老大爷，有的人则用事实证明年龄只是个数字。「搏击俱乐部」里有句话说的特好，我想跟诸位分享:「I don’t want to die without any scars. - 我才不想死的时候，身上连个伤疤都没有。
国外有一位大叔就做了这样一个挑战，14天只吃鸡胸肉。大叔挑战前的身材先来看大叔挑战前的身材，他的体重是192斤，可以明显看到大叔有凸起的大肚腩。大叔挑战后的身材再来看大叔吃了14天鸡胸肉后的身材，从照片中可以看到大叔的大肚腩小了很多，肚子上似乎还能隐约看到有点腹肌轮廓。
