200卡路里相当于多少食物

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寒假生活：晚上吃它等于慢性自杀
我们的宝贝“熊孩子”们寒假了，每天没有各种补课班了，孩子们的生活还规律吗?晚上吃这些，基本等于慢性自杀。
珍姐育儿必读
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2023-01-10
喜欢吃甜品，然而专家说，危害比抽烟更大
所以，很多人嗜爱吃巧克力、冰淇淋、蛋糕、糖果等，但是甜食对身体的危害巨大，早在2010年，在美国官方的膳食指南就强调，停止喝含糖苏打水和吃甜食。
岭南名医
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2020-05-12
外媒：超重儿童和体重健康儿童的差别可能就在一包薯片？
阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日发表题为《科学告诉你健康儿童和超重儿童的饮食差异在哪里》的报道，全文摘编如下:营养学的新趋势指向不再计算卡路里，而是随着时间推移养成可持续的健康习惯，不专注于短期内的限制性饮食。
参考消息
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2022-07-08
用食物告诉你100大卡的热量到底长啥样？
今天就用食物来告诉你100大卡长什么样子！是你这一口那一口的把自己吃胖的！
尚形健身
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2020-02-23
1000大卡等于多少食物？如何计算基础代谢？一文全告诉你
所谓三分练七分吃，饮食决定了减肥成败的关键。如果你只运动，不控制好饮食，可能一次运动消耗的热量还没有一顿大餐的热量高。
增肌减脂
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2024-06-17
晚上少吃这几样水果
食物在正确的时间吃营养才会加倍，错过了好时辰又贪嘴不忌口，小心身体越变越差!这些水果在晚上不建议你多吃，快看看你有没有中招!
连云港手机台
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2021-09-26
减肥期间，每天少摄入500大卡，2个月后瘦下多少斤？
不同食物的热量是不同的，那么，500卡路里热量有多少食物，你知道吗?今天，我们就来聊聊常见食物中，热量值分别有多少?
增肌减脂
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2023-07-27
转给你身边爱吃外卖的人！带你扒一扒外卖越吃越胖的原因
要想保持健康体型一定要好好了解外卖的致胖原因以免持续摄取高脂肪的食物导致体重高居不下现在带各位了解一下我们最常吃的外卖吧！盒饭01一般人最常购买的外卖就是盒饭，甚至有些人一天三餐皆靠盒饭解决。
光明网
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2023-04-25
减肥第一步，戒掉5个发胖“恶习”，体重慢慢降下来
经常有粉丝来问阿远：为了减肥，除了运动，还严格控制饮食，吃得很少，但是晚上常常饿得睡不着觉，该怎么办？减肥期究竟该如何吃？一般我们看到「控制减肥」四个字第一反应就是——饿着不吃。其实这是有点片面的，减肥也好，控制饮食也好，并不意味着一定要挨饿。
远行健康
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2020-04-01
一图读懂：100大卡的食物有多少
一图读懂:100大卡的食物有多少
功能医学生活加
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2022-05-14
200卡路里是多少？食物照片告诉你
▼可口可乐496克▼蓝莓马芬72克▼香肠66克▼芹菜1425克▼鸡蛋150克▼猕猴桃328克▼煎培根34克▼全脂牛奶333毫升▼芝士汉堡75克▼花生酱34克▼炸薯条73克▼苹果385克▼牛油果（鳄梨）125克▼西兰花588克看完你就会发现，蔬菜水果你可以吃很多菜会到200卡路里，
整形医生修志夫
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2015-04-10
学会这几招轻松知道食物热量，再也不担心长胖
热量在减肥的程中是一个非常重要的概念，吃多会长胖。因为热量供给过多，多余的热量就会变成脂肪储存起来，时间久了就变胖了。如果我们摄入的热量等于消耗的热量，那么体重会恒定不变。
科学减肥日记
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2020-06-06
惊呆了！这些食物竟然比肉还容易长胖？
在当今这个以瘦为美的时代，越来越多的人注重饮食健康和减肥。然而，有些食物却比肉还容易长胖，你是否注意过呢？本文将为你揭秘这些容易被忽视的高热量食物，让你在减肥期间避免摄入过多的热量。
繁华落尽
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2023-09-24
这个非洲部落太奇葩，瘦的根本不算美女，600斤才是绝世美人
这些小女孩正在拼命吃东西，她们抱着比脸还大的碗，一吃就是一个多小时。这个奇葩的国家是非洲西部的毛里塔尼亚，整个国家都以胖为美，曾经有个女人胖达600多斤，因此成为整个部落的第一美人。
盖饭微剧场
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2022-01-25
原来200卡路里的食物就这么点，你吃得饱吗？
是不是吃面包就一定比吃米饭更容易减肥呢?同样是200卡路里，不同食物还是有区别的。200Cal = 1碗大米饭。
跑付一让运动改变生活
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2022-04-11
明明没有吃多少，为什么你瘦不下来？可能低估了食物的热量
你可能低估了食物的热量，我们来看看几种常见的高热量食物:1碗白饭的热量是200大卡，1包的方便面的热量是470大卡，1块煎猪扒的热量是450大卡，1条煎香肠的热量是220大卡，1份炸鸡的热量是300大卡，1份薯条的热量是350大卡，1份薯片的热量是500大卡，1杯焦糖奶茶的热量是450-600大卡，1块黑森林的热量是350大卡。
增肌减脂
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2020-08-07
100卡路里的食物有多少？怎么才能燃烧我的卡路里
但是，很多人对于卡路里这个词没有一个准确的概念。100卡路里的食物有多少?100卡路里相当于是20g薯条的热量，2、100卡路里相当于是大半罐可乐的热量，20g曲奇的热量，3、100卡路里相当于是200毫升橙汁的热量，4、100卡路里相当于是200g苹果的热量，5、100卡路里相当于是一颗半水煮蛋的热量，6、100卡路里相当于是半碗白米饭的热量。
增肌减脂
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2022-02-22
减肥人士注意：收好这份能量消耗对照表！让你轻松消耗多余热量
肥胖是健康和颜值的天敌，它不仅仅会影响到我们的身材、自信心还会诱发多种疾病，比如说高血脂、糖尿病、高血压甚至是癌症。所以，如果你的BMI指数是在30以上的话，一定要尽早的减肥。想减肥有一个非常简单的公式：消耗的热量—摄入的热量＞0，并且这个值越大越好。
普外科林医生
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2021-02-28
吃一个西瓜等于吃6碗饭？
又到了吃西瓜的季节。拿着勺子，从中间挖开吃。吃块冰镇西瓜会在短时间内刺激消化道血管收缩，可能引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。
光明网
17评论
2020-06-15
控食量、趁热乎，吃栗子的“讲究”不只有这些
又到了吃栗子的季节，路边香甜的糖炒栗子总是能勾起“食欲”。栗子营养丰富、热量高，吃多了可能会导致胃肠不适，一定要注意控制食用量。
新京报
2评论
2022-11-02

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200卡路里相当于多少食物的量？
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2018-03-08

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