56岁的高先生常年打鼾，近几年却越来越严重，不仅白天嗜睡，半夜还总被憋醒，出现血压飙升、胸口闷痛、心跳加速等症状。据统计，中国有约1.5亿人在睡觉时习惯性打鼾，40岁以上的打鼾人群，有50%都存在高危风险!
睡梦中5种“不舒服”，是身体在求救1、做噩梦经常做噩梦，易使人焦虑、恐惧，并不同程度地降低睡眠质量，让人体免疫力下降，更甚者，患有原发性疾病，如冠心病患者，还可能因为噩梦降临时过度紧张而引发室颤，危机生命。
“鬼压床”在医学上被称为睡眠瘫痪症，这种情况发生在人们进入熟睡开始作梦的快速动眼期，这时除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于极低张力的状态，这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
你有没有留意过，除了人类还有什么动物喜欢仰面躺着睡觉？想想家里养的猫猫狗狗，不管睡姿再怎么销魂，也很少四脚朝天仰面睡觉的情况（排除偶然情况），这其实也很好理解，毕竟仰卧对四足动物来说不是一个舒适的体位。
昨天加完班后回到宿舍，第一个躺到床上睡觉的就是我，其他室友还在打游戏、刷抖音，疲劳一天的我却早早地进入了梦乡，直到深夜，我突然感觉有人掐住我的脖子，身体被什么东西重重的压着，无法动弹，想呼叫却发不出声音，这是怎么回事儿？难道是室友要害我，我可跟他们无冤无仇啊！怎么会呢？
深夜里，在床上突然惊醒，意识非常清楚，但身体却动弹不得，感觉有什么东西压着自己，呼吸困难，睁不开眼，喊不出声，心里极度恐惧，想要马上摆脱这种情况，可是越是努力，越是无法动弹，终于挣扎着醒过来，发现自己出了一身冷汗，刚才的一切历历在目，好像经历过生死一般。
晚上睡觉经常多梦睡不踏实，尤其一个人睡时无法入睡，感觉周围空气都冰凉的，气压特别低的压向身体，特别困了就是睡不了，翻来覆去的就开始心悸，心脏难受，折腾到凌晨4点以后逐渐就好了慢慢才能睡一会儿……整个过程感觉很窒息特别难受，感觉要死了似的……
